В нашем эфире “Личные границы” поступил вопрос: “А как подобрать себе терапевта: лучше пойти к человеку, которого я знаю, или совсем к незнакомому?”
⠀
Давайте разбираться.
⠀
Зачем мы идём к психологу?
🔻разобрать свою проблему
🔻найти способы выхода из трудной жизненной ситуации
🔻обрести новые паттерны поведения.
⠀
🍷 Данные задачи не решить на кухне с подружкой за чашкой вина, но с человеком, где выстроены клиент-терапевтические отношения - эти вопросы можно решить.
⠀
Психотерапия - это работа над психологическими сложностями человека психологическими методами ( не с помощью медикаментов). Это определённый процесс с заданными принципами, рамками и границами.
⠀
💁🏻♀️Поэтому важно подобрать специалиста, с которым Вы мало контактируете лично, или совсем не контактировали, и ваши “роли” никак не пересекаются.
⠀
👉🏻Второй важный аспект. Выбирайте себе специалиста, который подходит Вам как человек. Я бы даже предложила интуитивно.
⠀
🌟Если специалист Вам импонирует как человек, у вас появится желание поделиться своими проблемами именно с ним. Конечно, уточните его образование, сколько он сам прошёл своей личной терапии, сколько часов супервизии, продолжает ли учиться. И тогда в совокупности данных аспектов, скорее всего получится построить клиент-терапевтические отношения и провести психотерапию.
⠀
Резюмируем:
⠀
✔️Специалист максимально далек от Вас, или вовсе не знаком.
✔️Специалист предоставляет документы об образовании, рассказывает о часах личной терапии и супервизий.
✔️Специалист приятен как человек.
✔️Интуитивно Вы понимаете, что с ним будет комфортно.
⠀
Если Вы понимаете, что готовы поработать на онлайн-консультации, пишите в Директ или What’s App(ссылка в шапке профиля). Жду Вас!
⠀
#психологподольск #психологконсультация #психологskype
#психологпоскайпу #подольск #psychology #like #likeme #followme