В этой статье Вы узнаете о том, из-за чего НА САМОМ ДЕЛЕ возникает ВСД.
И что нужно сделать, чтобы этого не произошло, либо уже никогда больше не повторилось с Вами.
Вы сможете овладеть методикой защиты своей нервной системы от перегрузок, которая позволит Вам:
1) Исключить саму возможность возникновения ВСД, если Вы никогда не сталкивались с этой болезнью;
2) Избавиться от ВСД, если в данный момент это заболевание у Вас в активной фазе;
3) Предотвратить повторное появление ВСД, если Вы уже преодолели этот недуг.
Если Вы считаете, что вегетососудистая дистония (ВСД) имеет много разных причин, то Вам будет очень сложно справиться с этой болезнью.
У ВСД всего одна причина.
И она является первопричиной всех остальных.
Вы сможете избавиться от ВСД и панических атак, только тогда, когда узнаете и ОСОЗНАЕТЕ эту первопричину.
***
Когда мне впервые поставили диагноз ВСД, я стал активно изучать источники, общаться с экспертами, чтобы досконально разобраться в причинах этой болезни, и, как можно скорее, избавиться от нее.
И я столкнулся с такой проблемой, что чем больше я узнавал о причинах ВСД, тем больше у меня возникало вопросов.
Например, таких.
- Из-за чего нарушается баланс между симпатической и парасимпатической подсистемами вегетативной нервной системы (ВНС)?
- Как запускается тот механизм, который и приводит к вегетативной дисфункции организма?
- В чем заключается главное условие излечения от ВСД?
***
Рассмотрим общеизвестные причины ВСД
***
На первый взгляд, причины возникновения ВСД, из-за которых происходит сбой в работе вегетативной нервной системы, у разных людей могут кардинально отличаться:
от наследственности и гормональных особенностей, до инфекционных заболеваний, стресса и образа жизни в целом.
При более же тщательном исследовании этих различий, я выяснил,
что все эти явления, сами по себе могут быть причинами и следствиями друг друга, а непосредственно к ВСД не иметь прямого отношения.
Потому что все эти причины являются лишь следствием более глубокой первопричины ВСД.
***
Почему первопричина ВСД скрыта?
***
Первопричина возникновения ВСД – только одна.
И она настолько не очевидная, что практически никто, с кем мне приходилось обсуждать эту проблему, о ней не знает (или не осознает в полной мере).
Причем, это касается, как самих «пострадавших», так и врачей, которые хорошо владеют теорией этой болезни, но имеют слабое представление о том, что реально испытывает человек, страдающий ВСД.
И это происходит потому, что первопричина ВСД скрывается за множеством причин второго, третьего (и далее) порядков.
Этот бесконечный ряд причин возникает из-за имеющихся у людей всевозможных различий (физиологических, личностных, социальных и многих других).
Все мы разные и имеем различные условия жизни.
Соответственно, нарушение в работе ВНС у всех проявляются по-разному.
А источник этой проблемы остается за рамками границ проявленных закономерностей, на более тонком уровне осознания.
***
В чем заключается эта первопричина?
***
Начальная точка сбалансированной работы Вашей нервной системы определяется Вашей чувствительностью.
От того, насколько чутко, тонко и осознанно Вы способны воспринимать и улавливать сигналы, которые поступают в различные отделы Вашей нервной системы из окружающей среды и от собственных тканей и органов, зависит:
- Ваша реакция на эти раздражители,
- Ваше поведение и состояние Вашей вегетативной нервной системы,
- а также полноценная работа Вашей психики и физиологии.
Так вот, сбой в работе ВНС может произойти только тогда, когда Вы игнорируете реакцию Вашей нервной системы на эти раздражители.
Т. е., те сигналы, которые содержат информацию о перегрузке Вашей нервной системы.
И не имеет значения, делаете Вы это осознанно или неосознанно.
Значение имеет следующее.
Если Вы игнорируете эти сигналы постоянно и продолжительно,
то наступает момент, когда Ваша нервная система дает сбой,
так как уже не в состоянии выдерживать чрезмерные перегрузки.
И страдает, в первую очередь, самое слабое звено Вашей нервной системы.
В итоге, когда этот механизм запущен, то при стечении определенных обстоятельств (тех, якобы, известных всем причин) это и приводит к возникновению у Вас ВСД.
Если эти сбои периодически повторяются (достаточно даже одного повтора),
то у Вас вырабатывается что-то типа «условного рефлекса» на это состояние.
Спусковым крючком панической атаки как раз и является тот самый «условный рефлекс», который срабатывает у Вас на определенные обстоятельства или на соответствующую обстановку, в которой Вы ИХ уже испытывали ранее.
Именно этим и объясняется стихийное и, на первый взгляд беспричинное, появление такого сопутствующего ВСД явления, как панические атаки.
Фактически, ВСД показывает слабость или несформированность регулятивного потенциала Вашей личности, в частности ее эмоциональной, смысловой и волевой сфер Вашего сознания.
И выражается в неспособности управлять собой и ситуацией в которой Вы находитесь.
Таким образом, ВСД, по сути, является только частью айсберга, поверхностным уровнем целого комплекса психологических, личностных и физиологических проблем.
***
Что нужно сделать?
***
Избавиться от ВСД Вы сможете только тогда, когда Ваша чувствительность будет выше того уровня, на котором происходит сбой Вашей вегетативной нервной системы (ВНС).
Т. е., тогда, когда Вы сможете осознать этот самый момент предельной нагрузки, которую испытывает Ваша вегетативная система со стороны психики или физиологии.
И чем выше уровень Вашей чувствительности, тем ниже вероятность этого сбоя.
Повышая уровень своей чувствительности, Вы, тем самым, снижаете риск и возможность возникновения у Вас ВСД в целом, и панических атак в частности.
***
Как повысить уровень своей чувствительности?
***
Важно понять, что с ВСД невозможно справиться на том же уровне, на котором она возникла.
Необходимым условием решения этой проблемы является Ваша способность выйти на более высокий уровень осознания причинно-следственных связей происходящих событий.
Так как за поверхностными проблемами всегда скрываются неосознанные более серьезные проблемы.
Вам нужно научиться понимать самого себя, находить разумные, адекватные способы саморегуляции и самокоррекции.
А для этого Вам необходимо овладеть навыком повышения осознанности и чувствительности к процессам, происходящим в Вашем сознании (эмоциям, мыслям и телесным ощущениям).
***
Вы можете бесплатно скачать книгу «Как полностью исключить Панические атаки и ВСД из своей жизни» этим ссылкам:
https://mindt.autoweboffice.ru/s/kniga
https://vk.com/app5898182_-185834347#s=845064
Из этой книги Вы узнаете о том, из-за чего у Вас возникла вегетососудистая дистония и Панические атаки.
Вы узнаете, как не только преодолеть симптомы, но и устранить саму причину этого заболевания.
***
Если Вам показалась эта информация полезной, поделитесь этой статьей с теми, кому она может помочь повысить чувствительность и осознанность для профилактики ВСД и панических атак.
***
Чтобы всегда быть в курсе полезной информации, вступайте в наши группы:
«ВСД * Навязчивые мысли * Панические атаки» https://vk.com/vsd_panicheskie_ataki_nm
Трансформер мышления» https://vk.com/transformerm
А также смотрите на YouTube: