Опра Гэйл Уинфри (1954) — известная американская телеведущая. По версии Forbes, одна из самых влиятельных леди мира. Первая темнокожая женщина-миллиардер в истории. Ещё с детства, когда ей приходилось буквально выживать в условиях нищеты и вечного недоедания, у неё начались проблемы с обменом веществом и лишним весом. Она то резко худела, то в короткие сроки набирала килограммы. Однако в последние годы эти безумные метаморфозы прекратились. Знаменитая ведущая наконец привела свою фигуру в норму и старается поддерживать оптимальные для себя формы. Как у неё это получилось?
Проблемы с весом
В подростковом возрасте Опре приходилось питаться плохо и нерегулярно. Она пережила раннюю беременность, уход из дома, уличные компании, отсутствие денег. С тех пор у неё начались проблемы с обменом веществ, гормональным фоном, пищеварением и, как следствие, — лишним весом.
Она успевала учиться в университете и одновременно работать репортёром. Бессонные ночи, напряжённый график — с таким режимом жизни Опра то худела, то набирала килограммы, и эти скачки отрицательно сказывались и на её здоровье, и на психоэмоциональном состоянии.
Став ведущей знаменитого «Шоу Опры Уинфри», она уже практически не худела и безумно стеснялась своего лишнего веса. Пыталась садиться на диеты, заниматься спортом, но результатов не было. Пока ей не посоветовали проверить щитовидную железу. Диагнозом стали гипотиреоз. После лечения самочувствие значительно улучшилось, и снова встал вопрос. Как на фоне такого заболевания похудеть?
Похудение
2015 год стал поворотным в судьбе Опры Уинфри. С интересным предложением к ней обратилась компания Weight Watchers. Они искали инвесторов. Умная и дальновидная бизнес-леди согласилась им стать при одном условии: если сама испытает их систему похудения. Начав эксперимент, уже через несколько недель телезвезда вложила в этот проект $43 млн.
Свой путь похудения с Weight Watchers Опра Уинфри регулярно выкладывала в Twitter. Суть максимально проста: приходилось мало есть и много двигаться. За каждый продукт мобильное приложение плюсовало баллы, за каждое упражнение — минусовало. На исходе дня подсчитывался результат, который должен был быть не более определённого показателя.
По такой системе Опре Уинфри удалось похудеть на 28 кг. И вот уже на протяжении 5 лет она старается придерживаться принципов правильного питания, много двигаться и держать себя в приличной форме.