Я уже писал, что пробую эту практику, для понижения сахара в крови. Сегодня пишу отчёт. Помогает или нет.
Автор, техники утверждает, что сахар снижается после трёх дыханий. Оговорка, если делаете правильно. Может, делаю не правильно, но хрен он снижается. Какой был такой и есть.
Однако, если это дыхание практиковать целый день. Как вспомнишь. То тенденция снижения сахара все-таки наблюдается. Каждый день по одной, две единицы. С 20 единиц за неделю снизился до 11. Таблетки те же и еда.
Конечно, возможно причина и не в дыхание. Но до его практики, сахар был 19-20 и хотел уже идти к врачу. Так как не снижался.
Вообще, ни как не могу понять скачков сахара. Кажется, не чего лишнего не ешь. Таблетки пьёшь. А он зараза прыгает. По ходу влияет на него всё! Погода, настроение, нагрузка, питание.
С сегодняшнего дня, провожу новый эксперимент. Питание 1 раз в день по методу японца. Буду писать отчёты. Пишите и подписывайтесь!