Споры о времени введения прикорма опираются на два основных страха: боязнь развитие аллергии и боязнь развитие анемии. И если с аллергией вопрос довольно спорный, так как она может появиться из-за разных факторов (порой совсем не зависящих от прикорма), то проблема развития анемии действительно существует.
Чем опасна анемия?
Хронический дефицит железа в первые два года жизни может привести к нарушению моторного развития, вероятности умственных нарушении и поведенческих проблем, не только в младенчестве, но и в школьном возрасте.
Железодефицитная анемия часто вызывает снижение аппетита у ребенка, соответственно, ребенка сложно накормить.
За дефицит железа для детей от 6месяцев применяется показатель гемоглобина ниже 110 г/л
До какого возраста ребенку хватает железа материнского молока?
Если ваш ребенок доношенный и здоровый, то в большинстве случаем он не нуждается во введении прикорма с целью восполнить дефицит железа минимум до 6месяцев, а то и больше.
Но бывают исключения из правил.
Кто входит в группу риска развития дефицита железа?
- Дети рождённые преждевременно
- Дети рождённые в срок, но с весом менее 2500г
- Дети рождённые у матерей с сахарным диабетом
- Дети исключительно на грудном вскармливание, но очень активно растущие после 4месяцев
Также есть исследования, которые доказывают, что на дефицит железа влияет время пережатия пуповины в родах.
Признаки анемии у ребенка:
- Белый цвет кожи, о котором говорят чаще всего - не показатель, показателем является белая кожа на ладонях и стопах - кожа должна быть розоватая.
- Сухая, мало упругая кожа, ломкие ногти.
- Снижение аппетита, отсутствие пищевого интереса.
- Капризы, постоянно повышенная раздробленность.
- Частые простуды, особенно в сочетании со стоматитом.
Если вы видите у ребенка несколько таких признаков, то для подтверждения диагноза нужно задать анализы.
Как поднять уровень железа у малыша?
Разумеется, следует обратиться к вашему участковому педиатру, чтобы врач подобрал подходящие препараты, либо посоветовал правильный прикорм при железодефиците.
Если говорить о прикорме - следует знать, что:
- Очевидные поставщики доступного железа в организм - мясо и печень.
- Конкурируют с мясом детские хлопья или каши специально обогащённые железом.
- Хорошие источники железа в семейном меню - куриная печень, бобовые, зелёный горошек, киноа, сардины.
- Витамин С значительно увеличивает уровень железа из пищи. Поэтому мясо и каши можно активно сочетать с овощами и фруктами : брокколи, цитрусовые, киви, клубника (разумеется, заранее убедившись, что у малыша нет аллергии)
- Есть продукты, которые понижают уровень железа. Например, это неадаптированное коровье молоко. Если вы даёте молокосодержащие продукты ребенку, то лучше всего разносить это по времени с железосодержащими продуктами, для лучшего усвоения.
- Кроме того, заметно понижают уровень железа различные чаи, как черный, так и зелёный, включая те, которые продаются под маркой "детские". ВОЗ не рекомендует поить малышей чаем, как минимум до двух лет.
Данная статья написана ориентируясь на информацию взятую из книги Ирины Рюховой "Еда.Сон.Любовь", в которой есть ссылки на источники и исследования доказательной медицины, по данному вопросу .
ИМЕЕТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
