Ну,молодой я точно буду ещё долго, какие мои годы! А вот чтоб красивой...
И здесь мне поможет глубокое аэробное дыхание. Есть массаж для лица и шеи, но если его делать вместе с дыханием, то эффект увеличивается в разы. Очень эффективный щипковый массаж, постараюсь правильно его описать: садимся в позу полулотос или вообще вытянув ноги,кому как удобно. Влажной салфеткой протираем руки и лицо:
кончиками пальцев пройтись легонько постукивая по всему лилу включая шею
затем большим и указательным пальцами пройтись по морщинкам на лбу, щипать надо поперёк складки ,от виска к средине лба
также мимические морщинки у глаз, от глаза к виску и на оборот от виска к глазу
следующее движение от носа к губам с двух старон, так же поперёк морщинки щипковыми движениями
и последнее, подбородок и шея, произвольно хоть по кругу.
Все эти щипковые упражнения выполняются в сопровождении глубокого аэробного дыхания. Как это делается мы рассмотрим в следующих моих статьях.
На этом я сегодня заканчиваю, надеюсь , что статья вам понравилась и была полезна. Пишите,задавайте ваши вопросы, подписывайтесь на мой канал.Будет интересно!