1. Хроническая усталость
Кальций необходим для того, чтобы в организме накапливался серотонин. Этот фермент отвечает за душевное равновесие и помогает бороться со стрессами. На недостаток кальция в организме могут указывать:
- постоянная усталость
- нестабильный эмоциональный фон
- бессонница
- апатия к происходящему вокруг
2. Спазмирование мышц
Нехватка кальция в организме может обернуться такими неприятными состояниями:
- судороги
- онемение конечностей
- покалывание в пальцах
Или же, наоборот, мышцы могут стать вялыми.
3. Скачки артериального давления
На работу сосудистой системы оказывают влияние многие вещества, в том числе и кальций. Если в организме не хватает кальция, то у человека может давление то резко падать, то слишком быстро подниматься вверх. Также на дефицит кальция могут указывать упадок сил, головокружения и шум в ушах.