Успокоить расшалившегося ребенка👼 — задача не из простых. А уж уложить его спать тем более 😉.

Успокоить расшалившегося ребенка👼 — задача не из простых. А уж уложить его спать тем более 😉. Существует множество советов💬, как сделать так, чтобы малыш быстро заснул и крепко спал всю ночь. И сегодня мы поделимся с вами некоторыми из них💫. 💡Долгое проветривание и темные шторы Для комфортного сна😴 в комнате должна быть приемлемая температура — не слишком жарко⛅, но и не слишком холодно. Детей часто боятся застудить, поэтому излишне укутывают👀. Еще одна важная составляющая — это темнота🙈. Хорошо, если в комнате плотные шторы, не пропускающие свет, а ребенок спит без ночника👍. 💡Режим Не стоит недооценивать выдержанный распорядок дня📋! Даже самая искусная хитрость для быстрого засыпания не будет работать, если применять ее бессистемно☝️. Пусть все ритуалы — ужин, спокойные игры, купание, пение колыбельных и объятия — соблюдаются в одно и то же время⌛ изо дня в день. 💡Перекус Как ни странно😊! Казалось бы, во время сна желудок тоже должен отдыхать, а не работать✨. Однако есть мнение, что в период скачков роста детям👶 нужен перекус перед сном. Он должен быть теплым, не слишком обильным и без сахара. Например, яблоко🍏, легкая детская каша или молоко с бананом.