Привет читатели блога развитие. Креатин-это аминокислота, которая создает энергию в мышце и повышает выносливость человека. По науке вроде правильно описал, поправьте если ошибся.
В 17 лет, когда железяки тягал покупал сухой белок с креатином, не знаю дал мне этот креатин что-то или нет, но в итоге мать скормила всю коробку поросенку))). Поросенок потом хлев сломал, чуть ли не борзовать начал. Значит креатин там был и дал пятачку повышенную энергию, которую в условиях хлева деть было некуда, кроме как учинить хаос вокруг себя.
Ну да ладно, оставим примеси с креатином на полках магазина, а нам как домашним спортсменам просто нужна энергия, тонус для мышц. Многие прибегают к кофе, но кофе содержит кофеин и вроде не слишком полезно для организма. Куда полезнее иван-чай (кипрей узколистный) или еще известен, как копорский чай. Растет в наших широтах повсюду и совсем бесплатно. Правда его надо собирать, подвяливать, ферментировать и сушить, но зато вы получите натуральный продукт, который пили наши предки. Энергии с него хоть отбавляй, по ночам спать не будете если напьетесь на ночь.
В магазине он тоже продается, как копорский чай. Его цена выше чем стоимость других чаев известных брендов. На наших просторах он совершенно бесплатный. Собирать его можно все лето, но лучше с конца июня до середины июля. В это время он получается особенно душистый и вкусный.
Помимо заряда бодрости и энергии-это отличный противовоспалительный препарат, так что получите хорошую профилактику от вирусов и простуд.
Сам не сильно в это верил. Теперь же только его и пью, никакого налета на чашке, тонус хоть отбавляй. Так что не ленитесь, собирайте его этим летом. Вяльте, ферментируйте, сушите и получите бесплатный аналог чая, заряд бодрости и энергии.
Процесс, как это делаю я. Обязательно выложу во второй половине июня. Подписывайтесь, если интересно. Успехов Вам!!!