1. Кожа станет чище
В овсянке есть цинк и он поможет чистить кожу от оксидов
2. Мышцы будут расти быстрее
Овсянка содержит качественный растительный белок
3. Станешь энергичнее
Овсянка богата углеводами и обеспечивает человека энергии на целый день
4. Ты похудеешь так как овсянка увеличивает твой обмен веществ
5. Улучшится пищеварение
6. Снизится уровень плохого холестерина
