Один из самых любимых фруктов россиян, как не странно - тропический банан. Клавиша №1 во многих супермаркетах. Часто рекомендуется различными диетологами и гуру здорового образа жизни. Однако мало кто задумывается о том, что это лакомство пойдёт на пользу далеко не всем, и не стоит забывать что для каждой диеты предусмотрены свои продукты.
Вот пять причин, по которым стоит задуматься о включении бананов в свою диету:
🍌Бананы влияют на потенцию. В первую очередь бананы скорее влияют на свёртываемость крови. Не стоит увлекаться этими жёлтыми фруктами, если вы входите в зону риска по образованию тромбов и у вас есть проблемы с сосудами. Бананы сгущают кровь, увеличивая её вязкость, поэтому ей будет тяжелее собираться в пещеристых полостях половых органов у мужчин. Также при тромбозах вен и артерий - бананы стоит исключить из своей диеты.
🍌Бананы радиоактивны. Дело в том что бананы содержат много калия. Да с одной стороны это очень хорошо, допустим спортсменам прописывают поливитамины с высоким содержанием этого микроэлемента, чтобы уменьшить мышечную боль и спазмы во время тренировок. Однако тот калий, который содержится в бананах, а точнее его изотоп - обладает свойством излучать ионизирующую радиацию. Этот тип радиации способен выбить электрон у молекул вашей ДНК, что чревато печальными последствиями для вашего организма. А помните бабушкин совет, положить банан в корзину с овощами, чтобы те дозрели чутка? Теперь вы знаете почему.
🍌Бананы нарушают пищеварение. Не стоит употреблять бананы людям, которые страдают избыточным весом, и не только из-за содержания сахара в них, но и по каллорийным показателям. Перекус в виде банана положительно повлияет на вас, только в том случае, если ваш метаболизм тяготеет скорее к быстрому, и для вашего желудка он не покажется тяжёлой пищей. Он сам по себе достаточно такие долго переваривается, что обусловлено не только наличием клетчатки в нём.
🍌 Бананы вытягивают жидкость из организма. В некоторых случаях это даже хорошо - при высоком артериальном давлении, при анемии, так как ещё и сам обладает большим количеством железа и других микроэлементов. Но что же с людьми, которые мучаются от противоположных состояний ? Гипотоники, люди с повышенным гемоглобином или больной печенью - таким людям бананы противопоказаны в диете.
Но не всё так плохо, эти вещи всё таки не отменяют практически универсальную пользу этих жёлтых тропических фруктов, ведь бананы так же будут обладать обволакивающим свойством для желудка, хоть и не рекомендованы при гастрите и язвах, всё также будут высококалорийным источником клетчатки и натурального сахара - фруктозы.
Богатый белками перекус всё так же будет удобно взять с собой в качестве перекуса, поэтому если в вашей медицинской карте нет противопоказаний, перечисленных выше, то смело съешьте банан !
Спасибо за то что дочитали до конца, подписывайтесь на наш канал за полезными советами относительно продуктов и питания!
Молоко, так это вредно или полезно?
Вся польза оливкового масла: от вкусного салата, до здорового кишечника
5 полезных свойств ромашки и противопоказания