Прекрасная и такая простая привычка которая напомнит вам как прекрасна жизнь и сколько в ней прекрасных моментов.
Весь секрет в благодарности.
Когда я первый раз прочла об этом, подумала что это какая-то ерунда. Но решила попробовать. Это не просто. Но после первого раза вы почувствуете прилив радости и счастья.
Многие из нас не замечают и не ценят всего прекрасного что есть в нашей жизни, мы вечно куда-то бежим или жалуемся что у кого-то лучше.
Уделите немного своего времени что бы понять на сколько это классно- благодарить.
Быть благодарным и благодарить почему так важно?
В этих двух понятиях скрывается энергия одна из самых сильных и действенных. Иногда мы чем-то недовольны, думаем что плохо живем, кушаем ни в тех ресторанах, работаем не там где "надо", покупаем не те бренды и вообще..., но этим мы только приковываем себя к негативу и зацикливаемся на этом, и дальше этого ничего не видим.
Благодарность — противоположная сторона описанного. Когда мы начинаем благодарить себя, окружающих и весь мир, мы зацикливаемся на приятном и на том, что нас радует. Наши действия = наши мысли.
Учимся благодарить здесь и сейчас
Тут важно делать это от души, от всего сердца. Для начала возьмите лист бумаги и ручку, напишите 100 благодарностей. За что вы благодарите вселенную, себя, родных за последний год? Возможно это была новая работа, принятие сложного решения в вашей жизни, долгожданная покупка, цветы или что-то еще.
Пункте на 30 вам может показаться что все, благодарить больше не за что, но подумайте еще раз, залете в каждый уголок своего мозга, вспомните свои эмоции за последний год, что вы вспоминаете с трепетом и теплом?
Поблагодарите себя за стремления, за трудолюбие..
В конце, как только вы допишите сиво благодарности, вы будто проснетесь. Это ценный опыт и ценные знания.
После первой практики ежедневно перед сном благодарите и будьте благодарны, выделяйте 5-10 пунктов которые произошли с вами сегодня.
Так же иногда можно благодарить себя за конкретную цель к которой вы идете, проговаривайте ее про себя.
___________________
Благодарите и будьте благодарными уже сегодня! Почувствуйте как может измениться ваша жизнь!