Сегодня 13 апреля ,начало марафона в Topstretching 🤸🏽♀️
Состояние моего тело желает лучшего ,состав тела дрябловат ,слабые мышцы и очень слабые брюшные мышцы ,после двух беременностей через кесарево сечение ,вообщем работы над животиком достаточно .
Я думы девушки вы меня поймёте .
Сажусь на продольные шпагаты ,если разогреться хорошенько ,но не могу долго в них сидеть. Правая связка потянута не много ,чувствую в ней неприятные ощущения ,хочу избавится от него . Поперечный шпагат ,до него много работы .
Ещё с сегодняшнего дня веду дневник по питанию ,что кушаю и пью .
Ну что удачи мне ,пошла на первую тренировку ,так же желаю вдохновения и мотивации всем участницам проекта ,мы сила когда все вместе 🙏🏽
Записала сегодня видео в белье ,там видно ,как много работы , команда Topstretching вдохновляет на работу над собой ,благодарю вас .🙏🏽
буду рада гостям в Инстаграмм ,до связи
https://instagram.com/marysia_litvinova?igshid=3clkt0jq158t