Сердечно-сосудистые заболевания - это общее название, используемое для описания ряда состояний, затрагивающих здоровье самой сердечной мышцы и сосудов. Это воспалительные процессы (эндокардиты, миокардиты), инфаркт, сердечная недостаточность, инсульт, поражения сердечных клапанов или аритмия. От этих патологий ежегодно погибают миллионы людей.
Высокое артериальное давление, повышенный холестерин крови, курение, диабет, отсутствие физической активности и ожирение являются одними из наиболее распространенных факторов, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, с этими патологиями связан и высокий уровень калия в крови.
Что такое калий и бывает ли его слишком много?
Калий является жизненно важным питательным веществом, минералом, который поддерживает здоровье нервной и мышечной системы, клеточные функции. Большинство людей должны получать около 4700 мг калия в день. Он содержится во многих продуктах, в том числе:
- фрукты
- овощи
- мясо
- хлеб
- рыба
- молочная продукция.
Здоровые почки отфильтровывают любой избыток калия, который поступает с пищей в кровь. Минерал удаляется с мочой и не наносит вреда. Но иногда организм не может избавиться от избытка калия, который вы потребляете. Это может привести к потенциально опасному высокому уровню калия в крови, который известен как гиперкалиемия.
Как высокий уровень калия влияет на сердце?
Здоровый уровень калия в крови составляет от 3,5 до 5,0 ммоль/л. Эта концентрация минерала поддерживает полноценную электрическую активность в сердце. Калий помогает мышцам адекватно сокращаться, включая те, которые контролируют сердцебиение и дыхание. Наличие слишком большого количества калия в крови - это гиперкалиемия. Такое состояние чаще встречается у людей с серьезными заболеваниями, включая застойную сердечную недостаточность.
Некоторые лекарства, например, ингибиторы АПФ и бета-адреноблокаторы, используемые для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, заставляют почки удерживать калий и повышают уровень иона в крови. Слишком высокие уровни калия плазмы могут вызвать проблемы с сердцем. Гиперкалиемия может привести к нерегулярному сердцебиению, известному как аритмия. Если это состояние не лечить, оно грозит развитием сердечных приступов или смерти.
Многие люди с гиперкалиемией замечают лишь некоторые симптомы. К ним относятся:
- тошнота
- мышечная слабость
- онемение или покалывание в руках и ногах
- понос
- обмороки
- слабое или нерегулярное сердцебиение
- спазмы в животе
Если у вас есть сердечно-сосудистые или почечные заболевания, важно контролировать уровень калия в крови.
Низкий уровень калия тоже опасен?
Нужно иметь в виду, что низкий уровень калия в крови может привести к спазму кровеносных сосудов в сердце. Низкие уровни калия также связаны с:
- инсультами
- повышенным артериальным давлением
- сердечной недостаточностью.
Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество калия в своем рационе, особенно если вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Как предотвратить повышение уровня калия?
Лечащий врач может изменить диету, чтобы ограничить поступление калия. Стоит исключать авокадо, помидоры, картошку, спаржу, тыкву, приготовленный шпинат, апельсины, киви, бананы, сухофрукты, включая изюм и чернослив.
Избегайте заменителей соли. Многие из этих приправ содержат значительное количество калия.
Поддержание нормального уровня калия в крови помогает предотвращать сердечно-сосудистые осложнения. Врач может порекомендовать следующие методы лечения высоких уровней калия:
- диета с низким содержанием калия
- диализ, который фильтрует кровь
- диуретики для стимуляции мочеиспускания
- калий-связующие вещества или лекарства, которые связывают избыток калия в кишечнике и удаляют его с калом.