Бизнес уже в онлайн давно. В связи с коронавирусом учеба в школах и вузах тоже перешла в онлайн. На школьников и студентов усилилась нагрузка, в частности и физическая тоже.
Сейчас наши дети перегружены в первую очередь психически, а от сюда и физически.
Выходит, что остаётся тренироваться толк о онлайн( не забываем, что правительство рекомендует оставаться дома).
То, что всем нам нужно двигаться- понимает каждый.
Но как же двигаться правильно, увы тут знают единицы.
Конечно, как и везде я рекомендую обратится к профессионалу. На своём опыте скажу, это сэкономит вам деньги в будущем.
Рекомендую обратиться за помощью к тренеру. Также есть и еще один вариант.
Вам стоит изучить технику и понимать хотяб немного, как протекают физиологические процессы в организме. Без этих знаний все ваши занятия будут потрачены зря. А ещё хуже, можно нанести себе травму. Сразу же хочу предостеречь от высокоинтенсивных тренировок. К сожалению фанатов такого тренинга очень много. Вспомните женщину из зала, которая ходит на 2,3 групповых класса подряд, а иногда прохаживается часа 1,5 на дорожке. Так вот она ПОЧЕМУ ТО ни худеет. И тут я останусь честен с вами мои читатели. Она не похудеет( об этом я напишу отдельно: почему)
Подитожим: тренируетесь нужно.
заручитесь хотяб минимальной поддержкой онлайн
Так же на своём канале в Инстаграмм @thefandyushin я рассказываю про тренировки, дома и на улице
буду рад вас там видеть, и быть там до вас