Публикация по заявкам!🙂
Или как я решила, что пора бы похудеть.
Я никогда не парилась по поводу своего веса. Так как я не взвешивалась, пухляшом я стала незаметно для себя. Один человек как-то сказал: "Я с бородой хожу, второй подбородок хорошо скрывает. В общем... Саня, расти бороду." 🤣
В один "прекрасный" день я словно стала частью мема "Когда разжирел и не можешь влезть в свою одежду, чтобы сходить за вкусняшкой. В итоге, сидишь грустный, голодный, жирный и плачешь." Весы показали 97кг🤤Возможно, потом я набрала еще сколько-нибудь килограмм, пока утешала себя вкусняшками.
Настала пора гуглить диеты и заниматься дома на тренажере.
Если попытаться вспомнить, что я тогда ела, свежие овощи и куриная грудка в очень небольших количествах (хорошо если там на 1200Ккал набиралось, но это не точно).😄Очень быстро я "сдулась" до 82 кг, сил сидеть на диете больше не было, получалось только лежать в обмороке. Стало страшновато, худеть я больше не хотела. Чтобы повысить физическую активность, преобрела абонемент в фитнес-клуб на месяц. Абонемент кончился, а с ним и мой энтузиазм. На протяжении года я поддерживала вес 84-85кг.
Периодически я вспоминала о том, что мне нравилось заниматься в тренажерном зале и думала возобновить занятия. Меня осенило: "Хватит думать! Делать надо!"
В этот же день преобрела абонемент в фитнес-клуб. Меня записали на фитнес-тестирование и первичный инструктаж к тренеру. Выяснилось, что я сильная, выносливая, но жирненькая.😊Начала размышлять надо или не надо избавляться от жирочка. Как раз был готов мой паспорт здоровья с результатами профосмотра, где было написано: Висцеральное ожирение 1й степени. Гугл мне был в помощь, начиталась информации о том, какие могут быть последствия.
Решено - пора избавляться от лишнего жира всеми силами, но страх никуда не делся. Во время первичного инструктажа с тренером,
который очень старался дать мне как можно больше полезной информации за отведенное время, страх куда-то делся и сменился боевым настроем. Я поняла, что мне очень нужна его поддержка и профессиональная помощь.
Так начинался путь не только к стройному телу, ощущая себя сильной и выносливой, я чувствую себя счасливой.
