Если вы решили худеть , но понимаете, что придется отказаться от любимых закусок, под фильм или сериал. Я вам скажу , поп корн можно!
Подробности читаем в этой статье)
Попко́рн или воздушная кукуруза — пища, представляющая собой зёрна кукурузы, разорванные изнутри при нагревании. Изготавливался тысячелетиями древними индейцами Америки, которые обнаружили разновидность маиса, способного вздуваться при нагревании.
Поп Корн как и его исходный материал, очень богат пищевыми волокнами ,благотворно влияющими на пищеварение, содержит витамины группы B, витамин A и В.
Калорийность всегда разная , потому что ,поп корн сам по себе ,не имеет много каллорий- это кукуруза , а то есть крупа ,как гречка.
Кстати ,некоторые умудряются из гречки делать поп Корн.😄
Так как его употреблять ,при этом не набирая лишнее?
Очень просто, покупайте поп Корн и готовьте его сами .
Так же есть готовый поп Корн, например соленый .
На 100гр в среднем 292 ккл.
Так как он воздушный,его много !Поэтому 100гр поп корна- это довольно большая порция, которую хватит, даже на двоих, при просмотре любимого фильма , в пятницу вечером.
Так что если вы у вас стоит цель похудеть, то раз в неделю спокойно можете брать поп Корн , и немного расслабиться дома, это не повредит вашей фигуре ,и к тому же ,психологически вы расслабитесь.
Дальнейшего срыва скорее всего не будет .
Это будет лучше чем, сыр, чипсы или сухарики. За один просмотр фильма с чипсами ,вы можете набрать 500ккл!
Поэтому выбирайте лучше поп Корн!
Приятного просмотра фильма)
И помните не впадайте в крайности, но контролируйте себя!)
Ставьте лайк, если понравилась статья! До скорой встречи!