"Может планку сделать?", "Не буду есть на ночь, и так целый день дома", "пойду хоть с собакой прогуляюсь, а то совсем поправлюсь". Знакомо?
Знакомо каждому человеку, который хоть раз сидел на диете. Нет, ну, это я преувеличиваю. Который 10000 раз сидел на диете.
Так мучительно сидеть дома и понимать, что ты ешь и никуда эти калории не денутся. Потому что лежишь. Сидишь. Лежишь, сидишь.
И вот ты смотришь на себя и кажешься себе ужасным(ой). Ещё и мама шуточку пульнет "ты чет в боках прибавила". И всё. Началось. Как красная тряпка для быка.
Ты начинаешь чуть больше ходить, чуть меньше есть. Надо окна помыть? Сейчас. Мам, ты пылесосишь? Давай я лучше! И вот оно, ты в ловушке собственных мыслей думаешь, что всё хорошо. Ты ж просто развлекаешься, ничего такого. А сам(а) уже домываешь полы 2 раз за день.
Мой вам совет: ленитесь. Разрешайте себе больше. Всё будет хо-ро-шо!
Не болейте!
