Планирование — основа основ тайм-менеджмента, как мужского, так и женского.
Составление списков дел, задач, целей, желаний вполне оправданно. Дело в том, что наш мозг не способен одновременно контролировать 7 (+2) важных мыслей! И это доказанный исследованиями факт 😉
Соответственно, всё что выше этих значений мы упускаем из виду, попросту - забываем 🤷 Ну а раз здесь собрались по-большей части “феи” домашнего очага, приведу самый простой пример - список покупок.
Гораздо проще не забыть купить молоко и хлеб, записав их на листочек или в заметках телефона, правда же!? Сколько раз вы ходили в магазин за хлебом, а возвращались домой с полными пакетами, в которых хлеба-то как раз и не было?😅
Это, конечно, самая безобидная забывашка, а что если забыть про важную встречу или день рождения значимого человека!? Как-то уже не весело…
Так ещё и эффективность снижается, энергия расходуется в 2 раза быстрее. Ведь чем больше мыслей мы держим в голове, тем хуже мы соображаем - начинаем подвисать😄
"Записывание" решает все вышеописанные проблемы и имеет ряд преимуществ перед "мыслями" в голове:
1. Записать быстрее, чем запомнить:
Представьте, что у нас нет “списка контактов” в смартфонах и вам нужно запомнить номер телефона вашего нового парикмахера. Непростая задачка, не так ли? Очевидно, что записать на листе в разы быстрее! Также и с делами.
2. Экономия энергии:
Чтобы не забыть важное, мы вынуждены "напрягать извилины", чтобы вспомнить, а на это тратится энергия! Записывайте и одной головомойкой меньше✔️
3. Надежность:
Что написано пером - не вырубишь и топором. Любое дело можно забыть на фоне усталости, эмоций или других дел. Но если их записать - все будет отлично!
⠀
Список дел можно вести в блокноте, ежедневнике и планере, на смартфоне в приложении, на компьютере, планшете или на старой доброй "бумажке". Главное, чтобы он был в принципе😅
Поскольку это основа! Как фундамент дома. Если его нет, вряд ли удастся построить что-то лучшее, чем летний домик без отопления и удобств. Также в планировании - без списков обойтись можно, но это будет сильно ограничивать возможности.
Как у вас со списками? 😉
И маленькая подсказка, как не надо планировать день =)