Заболевания ЖКТ разнообразны, часть из них проявляет себя сразу через комплекс характерных симптомов. Другие протекают достаточно скрытно до определенного момента. К таким болезням относится желчекаменная. Процесс образования камней занимает длительное время, до нескольких лет. Есть время повернуть процесс вспять и обойтись консервативными методами лечения. При склонности к образованию камней в желчном пузыре важна профилактика. При этом режим питания и сбалансированное меню играют решающую роль.
Что выбрать, чтобы избавиться от камней
Причин появления чужеродных образований несколько. Основной является предрасположенность к этому нарушению. Она сопровождается загущением желчи, ее застоем и изменением состава. Название «камни» образное. Оно отражает только свойства новообразований, но в отличие от настоящих валунов процесс их образования можно прервать и добиться их полного или частичного растворения. Хирургический метод применяется только в крайнем случае, в остальных вариантах назначается длительное комплексное лечение.
Диета в этом вопросе выходит на первые позиции. В ряде продуктов заключены не только питательные, но и лечебно-профилактический свойства. Если составить меню по рекомендациям диетологов и четко придерживаться его, то положительные изменения не заставят себя ждать. В рацион обязательно включаются 5 основных продуктов.
- Изделия из цельного зерна с высоким содержанием клетчатки. Она помогает связывать и выводить жиры, активизирует выделение пищеварительных соков, действует подобно щетке, выметая шлаки. Еще одним важным действием цельнозернового хлеба становится сбор излишков желчи и очищение желчного пузыря.
- Гречневая крупа считается одним из универсальных продуктов питания. Она не влияет на изменение веса, имеет низкий гликемический индекс и быстро насыщает даже небольшой порцией. При этом содержит богатый набор микроэлементов, помогает контролировать уровень жиров и препятствует образованию камней в протоках.
- Цитрусовые содержат повышенное количество органических кислот, стимулируют выработку и циркуляцию желчи, нормализуют работу ЖКТ. Больше всего пользы в свежих плодах. В соках нет клетчатки, они приносят пользы на порядок меньше, а противопоказаний к их употреблению на несколько пунктов больше.
- Продукты с повышенным содержанием лецитина и фосфолипидов тоже должны присутствовать в рационе. К ним относятся орехи, соя, бобовые. Стоит учесть, эти продукты могут спровоцировать быстрый набор веса.
- Виноград помимо мощного мочегонно действия оказывает антиоксидантное и противовоспалительное. В его составе содержится ресвератрол. Он ускоряет регенерацию, выводя песок и способствуя растворению мелких новообразований в желчном пузыре.
Это интересно! Продукты питания восстанавливающие здоровье поджелудочной железы
Советы
Чтобы активировать процесс растворения уже имеющихся камней и сохранить хрупкий баланс, не допуская их образования стоит придерживаться простых и действенных правил.
- Утром натощак выпивать мелкими глотками половину стакана горячей, но не кипяченой воды, мера направлена на разжижение желчи.
- Контролировать вес тела.
- Соблюдать распорядок дня и не пропускать приемы пищи.
- По возможности снизить количество животных жиров в рационе.
Придерживаясь этих правил и соблюдая принципы здорового питания, можно значительно улучшить самочувствие и снизить риск развития желчекаменной болезни.
Если Вам была полезна наша статья поставьте пожалуйста палец ВВЕРХ, а также не забудьте подписаться на канал. Спасибо!