Если с тем, чтобы не пить кофе, лечь вовремя спать, все идет, что называется, «по плану», то с самой важной на данный момент привычкой спать на спине, все трудно. Каждый вечер ложусь спать и лежу, ворочаюсь. Сначала повернусь в привычное положение, вспоминаю, что надо же на спине, ложусь на спину. Потом снова забудусь, и так по кругу. Еще и лежа на спине, чувствую, что что-то не то, не привыкла, неудобно. И точно знаю, что стоит перевернуться на живот – усну мгновенно и сладко. Вчера так засыпала больше часа. Но утром уже просыпаюсь также на спине, что радует. И спина утром не побаливает, как раньше. Так что - игра стоит свеч. Кто бы мог подумать, что такая проста привычка окажется для меня такой трудной. Друзья, поделитесь, были ли у кого-то такие же проблемы? Как справились?
Если с тем, чтобы не пить кофе, лечь вовремя спать, все идет, что называется, «по плану», то с самой важной на данный момент привычкой спать на спине, все трудно.
Каждый вечер ложусь спать и лежу, ворочаюсь. Сначала повернусь в привычное положение, вспоминаю, что надо же на спине, ложусь на спину. Потом снова забудусь, и так по кругу. Еще и лежа на спине, чувствую, что что-то не то, не привыкла, неудобно.
И точно знаю, что стоит перевернуться на живот – усну мгновенно и сладко.
Вчера так засыпала больше часа.
Но утром уже просыпаюсь также на спине, что радует. И спина утром не побаливает, как раньше. Так что - игра стоит свеч.
Кто бы мог подумать, что такая проста привычка окажется для меня такой трудной. Друзья, поделитесь, были ли у кого-то такие же проблемы? Как справились?