Спасибо тебе, что зашел здесь мой топ спортивных добавок на массу.
Я перепробовал различные спортивные добавки и готов поделиться своими соображениями.
На рынке спортивного питания очень большой ассортимент. Не будем тянуть кота за... Начнем
1 МЕСТО
Витаминно - минеральный комплекс.
Витамины нужны всем, вся суть витамин: вы не почувствуете как они работают, если они у вас в норме. Но если витамин будет мало, то вы будете вялыми и не будет сил. Я рекомендую КОМПЛИВИТ, они не такие дорогие и рабочие.
2 МЕСТО
Креатина моногидрат.
Про данную добавку говорить не буду. Если интересно можете посмотреть мою статью про креатин моногидрат, я все подробно расписал.
3 МЕСТО
GABA( Гамма-аминомасляная кислота ).
Скажу максимально просто, эта добавка для сна. Чтобы набирать нужно не только хорошо тренироваться и питаться, но и восстанавливаться. Добавку я прочувствовал на себе. Принимать необходимо так, как написано на банке. Также добавка может повысить продуктивность в целом.
Итак, думаю вы обратили внимание, что список не большой, а даже маленький. Здесь нет ни гейнера, ни протеина, потому что все эти добавки можно заменить обычной едой. Вся индустрия спортивного питания - это бизнес. Эти 3 добавки будут работать на каждом человеке и ускорят процесс вашего роста.
