В период самоизоляции и карантина Генеральное консульство Японии в Южно-Сахалинске призывает не забывать о здоровье и заниматься спортом, не выходя из дома. В пример привели двух известных спортсменов с разным подходом к тренировкам.
Японский футболист Кейсуке Хонда опубликовал видео тренировки на своей страничке в Instagram. Упражнения выглядят как развлечения в игровых автоматах, только здесь в роли главного героя выступает сам Кейсуке. Их можно выполнять даже с детьми.
А вот каноист-слаломист Такуя Ханеда поделился способом совмещения тренировки с домашней уборкой. Для этого нужно лишь полотенце. На видео есть два варианта выполнения упражнения в зависимости от физической подготовки: для более продвинутых спортсменов и для новичков. Выполнять задания не сложно: стоя на коленях, ставим руки перед собой на полотенце, а затем откатываем руки по полу как можно дальше и возвращаемся в исходное положение. После таких занятий у вас будет не только красивое тело, но и чистый пол.
Ранее skr.su неоднократно рассказывало о том, как тренируются сахалинские спортсмены в условиях самоизоляции. Многие из них подходят с творческой стороны. Хоккеист «Сахалинских акул» вместо шайбы использовал рулон туалетной бумаги. Юные футболисты ФК «Сахалин» записали видео-инструкцию, как правильно заниматься дома.
Друзья, если вам понравился этот материал – подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии и ставьте лайки, ведь наши ребята очень стараются рассказать вам, как можно больше самого интересного. Всем добра!