Я кричу на ребенка!
Во время изоляции мы встречаемся лицом к лицу не только со своими близкими, которые в обычной жизни с утра расходятся по своим делам, но и с самим собой, с самим собой новым…
Вот и я, не успев перестроиться и наладить новый режим и быт так, чтобы не пришлось погрязнуть не только в грязи и рабочих делах, но и в эмоциях, не часто встречающихся в привычной жизни, поняла, что последние меня уже догнали и перегнали.
Очнулась я, когда увидела, что мой микрофон не отключен, и лица смотрящие с экрана явно
обеспокоены и расстроены.
Да – это детский сад онлайн. Да – я в прямом эфире безумно и зло кричала на своего четырехлетнего ребенка, чтобы он наконец-то начал смотреть в экран и хоть немного
прислушиваться к тому что там происходит.
Невероятная по силе гамма эмоций и чувств накрыла меня с головой. От вины перед ребенком до злости на себя, от стыда перед таким количеством услышавших до сожаления, что кому-то пришлось испытать неловкость от происходящего.
После такого накала пришлось остановиться и оглядеться. Ведь именно это сейчас так многие
советуют, самоизоляция – хорошая для этого возможность ̶в̶и̶д̶и̶м̶о̶ ̶у̶ ̶н̶и̶х̶ ̶н̶е̶т̶ ̶м̶а̶л̶е̶н̶ь̶к̶и̶х̶̶д̶е̶т̶е̶й̶.̶
- Вина. Принимаю. Причина – отсутствие ресурсов для пополнения душевного спокойствия. Выход
– снизить темп, поиск поддерживающих действий, контроль в виде осознанности происходящего.
- Злость. Принимаю. Имею право на эмоции. Выход – перенаправляю в полезное русло:
возобновляю физические тренировки, начинаю игру с ребенком «перебрасывание друг другу
подушек с перечислением овощей/фруктов/предметов мебели и тд» (при этом громко кричим
«Ты-редиска!!!!, - «А ты – картошка!!!!!»)
-Стыд, неловкость. И здесь я задумалась вот о чем. Что сейчас нам диктует социум?.. Что мы
видим с экранов телефонов? Чем пестрят соц.сети? Идеальные родители с идеальными детьми. Нам со всех сторон рассказывают как материнство прекрасно. Мы так часто видим и слышим как должны развивать детей, воспитывать их, что теряемся в собственных желаниях. Почему же так
редко говорят что происходит на самом деле?
Что родители имеют право на эмоции, что это нормально, что просто им нужно помочь научиться их безопасно выражать. Что родители все же
могут кричать, только делать это нужно правильно...
А как вы справляетесь с эмоциями при общении с детьми?
Надеемся, вам была полезна эта статья!
В следующий раз мы соберём мнения разных практикующих психологов, на тему, как же все-таки действовать в подобных ситуациях. Будет ИНТЕРЕСНО и Чрезвычайно полезно!
