Контролировать свои мысли сложно. Подходя к зеркалу, вместо того, чтобы сделать себе комплимент - ведь есть за что! - первым делом я обращаю внимание на недостатки. Вместо того, чтобы похвалить себя за то, что каждый день делаю пусть маленькие, но шаги навстречу цели, неосознанно корю себя, что все равно делаю недостаточно. Раздражаясь из-за пустяка на близкого человека, вместо того, чтобы переключить фокус внимания на любовь к нему и остыть, я вступаю в перепалку, потому что слишком фиксирована на том, чем он мне не угодил.
Недавно поймала себя на том, что и в мыслях о будущем, я тоже неосознанно прокручиваю негативные сценарии. Ну что-то вроде: денег хватит еще на месяц карантина, а что дальше? Как я вернусь в Питер? На что буду снимать жилье? Опять выбирать вариант с подселением? Боже, нет, я уже так отвыкла от этого... А где я буду работать, как зарабатывать? Я ведь не хочу возвращаться в свой салон, где работала до карантина... Я ведь обещала больше не заставлять себя делать то, что не хочу...
Ну и все в таком ключе. Вместо доверия Богу и жизни я зачем-то выбираю беспокойство и тревогу. И вот в эти моменты я учусь сейчас говорить себе: стоп! И перенаправлять мысли на то, что все устроится наилучшим для меня образом.
Если есть выбор, о чем думать, и при этом научно доказано, что наши мысли формируют нашу реальность, я все-таки предпочту думать о хорошем. А вы, разве нет?
Сегодня, кстати, поймала себя на еще одном ограничении ума. Я уже давно мечтаю о своем жилье в Питере. Маленькая уютная студия в центре - то, что надо! Но сегодня я вдруг подумала, ок, хорошо, уютная. В центре - прекрасно! Но почему обязательно маленькая? Почему обязательно студия, а не просторная квартира? Ведь сумма на покупку такой квартиры вполне посильная и я смогу ее заработать. Потому что хочу этого.
В общем учусь сейчас мыслить в таком ключе. Я уверена, это принесет
результаты.
А день в целом был хорош. Расслабленный и неспешный. Все делала с удовольствием - работала над сценарием, готовила суп-пюре из овощей, доедала свою шоколадку Nilambari, смотрела лекцию, делала йогу. Возможно такой настрой был, потому что завтрак с утра удался на славу) Помните, я вчера писала, что буду готовить свою мега-кашу из смеси цельных круп, с вишней и бананом? Она получилась отменная! Люблю такое. А еще, похоже, я придумала, что подарить себе на грядущее день рождения - курс по приготовлению веганских десертов из овощей! Неожиданно? Возможно. Но я уже так давно на него заглядываюсь.. Заодно закрою вопрос с тем, какой торт готовить себе на ДР, чтобы веганский и без сахара. Морковный, разумеется! Как раз из этого курса. One love, как говорится.
