В силу специфики своей работы, а я являюсь психологом и диетологом, мне часто приходится прорабатывать человеческие убеждения. Так как я знаю, что именно убеждения определяют наши с вами жизни. Именно они и являются определяющим фактором на пути к успеху, здоровью, личностному и карьерному росту, да и просто обычному человеческому счастью.
И часто, люди не понимают, где живут наши убеждения и как с ними можно справиться.
У меня есть один вопрос, который я задаю своим клиентам, прежде, чем разбираться с проблемой. А именно, я спрашиваю человека, где в теле он себя ощущает.
Чаще всего люди показывают на голову, ошибочно думая, что мозг – это и есть они. Меньшее количество людей показывает на сердце, или грудь, там, где мы привыкли ощущать нашу душу.
Так вот, если вы тоже считаете, что вы – это ваш мозг, давайте проделаем легкое упражнение, которое позволит разделить вас с вашим мозгом и покажет, что мозг – это обычный орган, который имеет свои функции в организме.
Упражнение очень простое. Сядьте ровно, глубоко несколько раз вдохните и сейчас нашему мозгу зададим вопрос. Но вот вопрос этот нужно задать так, словно вы общаетесь с другим человеком, задаете и терпеливо ждете ответ, не притягивая ответ за уши. Задаем вопрос и ждем, договорились?
Собственно скажите так. Мозг, скажи, пожалуйста, а какая мысль будет следующая?
Да, картина Малевича «Черный квадрат» и собственно тишина образуется после этого вопроса в вашей голове. Так как ваш мозг с сожалению и счастью понятия не имеет, какая следующая мысль будет у вас, так как думаем мы не мозгом, точнее будет сказать формирует изначально мысль не мозг, в мозг мысль уже приходит сформированная и дальше она с помощью этого органа транслируется и обрабатывается.
Это как, если бы вы у своего компьютера спросили. Компьютер, а что мы с тобой будем делать дальше? А что, не знаешь? Получи клавой по морде.
А откуда же ваш комп, телефон или ноут знает, чем вы хотите заняться? Так и с мозгом, он только транслирует, передает, анализирует, одним словом обрабатывает поступающую в него информацию.
Так где же тогда зарождаются наши мысли, где живет гений, который управляет всем этим процессом нашей жизни?
Ответ прост - этот гений ВЫ. А мозг - это всего лишь орган. Да, в нем есть программы, которые запускаются автоматически. Эти программы и есть убеждения. Это те, нейронные связи, которые вы выстраивали в течении жизни. И как раз они, врубаются и мешают вам принимать смелые решения, так как мозг вас защищает, его задача спасти вас от гибели, основываясь на безопасный предыдущий опыт.
Сразу становится понятно, почему так сложно выходить из зоны комфорта. Это не вы трус, это ваш мозг просто хорошо делает свою работу.
У многих, я наблюдаю облегчение и радость, у других - озадаченность и напряженность. Так как вроде да, но нет. И вроде стало проще и сложнее одновременно. "Ну и что мне с этим делать?",- спросите вы. Да собственно, особо ничего не меняется, кроме одного момента. Теперь, когда вам страшно, вы четко понимаете, что боится мозг и он орет, чтобы вы не прыгали с парашютом, чтобы вы не обливались холодной водой в душе, чтобы вы много чего не делали такого, что ему неизвестно, что мозгом не изучено, не понято и не записано, как безопасное действие, не приводящее к страшным пугающим последствиям. Этот шаг из самолета делает не ваш мозг, а ВЫ. Мозг просто не предназначен принимать такие решения.
Так что теперь, раздвоение вашей личности произошло и это нормально. Изучайте себя и используйте новое знание себе во благо. Надеюсь информация полезная и вы прочитаете еще одну мою статью, ведь расширение сознания только начинаются. Со мной не соскучишься.