Добрый день, друзья. Хочу поделиться с вами занятной темой. Не так давно прочитала у Кацудзо Ниши "три правила сильного человека". Вот они: 1. Не бойтесь заранее. 2. Не живите прошлым. 3. Не жалейте себя.
"Не бойтесь заранее". О чём это? Сегодня это звучит особенно актуально, учитывая обстановку с коронавирусом.
Подумайте, стоит ли раскачивать свою психику, паниковать, если это ничего не изменит и, тем более, не то, что не поможет, но и навредит. Ведь "бояться заранее" значит подвергать себя стрессу, при чем совершенно бессмысленному.
"Не живите прошлым". Жить прошлым - значит лишать себя настоящего. Китайская пословица гласит: "Всё растущее живо, всё застывшее мёртво". Очень мудрые слова. В наше время жизнь стремительно меняется и то, что было хорошо вчера, сегодня может приносить убытки.
"Не жалейте себя". Жалость к себе приводит к депрессии, которая может спровоцировать болезнь. Защитные силы организма слабеют, когда человек впадает в депрессию (это знает каждый!). Жалость к себе заманивает вас в ловушку, из которой выбраться тяжело. Вместо того, чтобы снова и снова переживать свои беды и неудачи, надо найти в себе силы развернуться в сторону света и надежды. Подумать, что вам может помочь сейчас. Сконцентрироваться на том, что вы умеете, стать самому себе другом. Приучать свой мозг к позитивным мыслям. И это вам вполне по силам.
https://elenascherbakova.blogspot.com/2016/09/blog-post.html