Раньше я любил накатить с друзьями, мы устраивали вечеринки и упивались в слюни. Но теперь моё отношение к алкоголю изменилось, я стал воспринимать его, как обычный растворитель. Во время Самомотивации был мой день рождения и день рождения сына, где я пил воду и чувствовал, что делаю все правильно. Это был мой первый абсолютно трезвый день рождения за 15 лет.
Самомотивация помогла Константину Клементьеву достигнуть цель, к которой он шел 6 лет – защитить диссертацию. Заодно он сменил место работы, пересмотрел свои активы и пассивы и от баланса в -500 000 рублей перешел к бюджету +400 000.
Защита была вьетнамской войной, но я выстоял
Константин – научный сотрудник биологического факультета МГУ и для него делом первостепенной важности была защита диссертации. Без ученой степени он не мог преодолеть потолок, которого достиг в карьере, грантах и уровне дохода. «5 декабря я защитил диссертацию и стал кандидатом биологических наук, – рассказывает Константин. – Я шел к этому 6 лет и желания писать с каждым годом только убавлялось. За время Самомотивациидовел текст диссертации до состояния, когда его могут читать ученые, назначил дату и защитился. Сама защита была вьетнамской войной, но я выстоял».
Пришлось преодолеть не только все сложности, подстерегающие молодого ученого на пути к защите – а их немало! – но и конфликт с научным руководителем. «Во время прохождения тренинга я ему чуть не разбил лицо, после того как он позволил себе орать на меня матом при других сотрудниках, – признается Константин. – Я сдержался, благодаря Самомотивации моя выдержка увеличилась.
После интервью с бомжом я осознал, что, если останусь на кафедре – закончу на площади трех вокзалов, перестал вкладывать свою энергию и время в то, что не приносит мне денег или удовольствия. И еще раз убедился в правильности моего выбора – уйти с кафедры после защиты: люди там бедные и несчастные, я не хочу стать таким в будущем!»
Уже достигнуты предварительные договоренности по новому интересному для Константина месту работы. Он планирует приступить к ней с сентября, а пока проводит ревизию нескольких проектов, которыми занимался уже давно параллельно с основной деятельностью. И подумывает, не написать ли книгу о том, как превратить мечту о защите диссертации в реальность.
Ушел из дефицита – в профицит
«На тренинг я пришел даже не с нулевым балансом, бюджет застыл на отметке –500 000 рублей, – вспоминает Константин. – Эту сумму надо было выплатить по рассрочке. Удалось пересмотреть активы и пассивы, продать две машины, загасить кредиты, получить премию и остаться в плюсе на 400 000 рублей. Это с учетом того, что были траты на защиту диссертации и мы всей семьей съездили в отпуск на Мальдивы».
За время прохождения тренинга Константин отказался от проекта, доходы от которого падали каждый год: нашел человека, который был готов реанимировать данное начинание, и передал ему все знания, наработки и ответственность. В другом проекте Константин обнаружил, что полгода не платил сам себе зарплату и исправил это упущение, а к новому году получил премию для научных сотрудников, способствующих выполнению научных задач университета.
«За время Самомотивации мы продали 2 машины, которые высасывали семейный бюджет. За предыдущий год обслуживание одной из машин стоило 150 000 рублей, при этом она могла встать посередине дороги и отказаться ехать дальше. Я очень был рад избавиться от этого пассива», – отмечает Константин.
С одним из покупателей возник конфликт: клиент дал задаток 5000 рублей, потребовав, чтобы Константин перегнал машину в другой город за 800 км, а затем отказался брать автомобиль и потребовал вернуть деньги. Константин отказался возвращать задаток – и опять сел за руль, чтобы отогнать машину обратно. «Это был для меня челлендж: проехать такое расстояние одному в машине за рулем», – говорит он.
Первый трезвый день рождения за 15 лет
Одно из важных приобретений Константина за время тренинга – внутренняя уверенность. «Началось с того, что после утренних пробежек я стал с удовольствием смотреться в зеркало, мышцы подтянулись, тело перешло в боеспособное состояние, – рассказывает он. – Затем были практики развития духовной силы, и я осознал, что именно этого мне не хватало для моей уверенности. Я с легкостью выдержал двухчасовую защиту диссертации, прошел тесты Лидеров России».
Лидеры России – открытый конкурс для молодых руководителей в разных направлениях. В этом году впервые появилось направление «наука», в котором и попробовал свои силы Константин. И хотя он не дошел до полуфинала, но получил персональную обратную связь от квалифицированных экспертов, узнал о своих точках роста, что оказалось очень полезным.
Во время прохождения тренинга он делился своими новыми привычками с друзьями. Однажды в чате, где они выкладывали разные новости, Константин написал: «А я вот теперь не читаю новости». Один из друзей удивился: «О, круто. Как ты это сделал?» Заблокировал виджеты, отписался от рассылок, в машине вместо радио слушаю музыку – поделился рецептом Константин. Через некоторое время друг написал: «Костя, спасибо, я последовал твоему примеру, начал слушать музыку и теперь чувствую себя счастливым».
«Изменилось моё отношение к алкоголю, я стал воспринимать его, как обычный растворитель. Раньше я любил накатить с друзьями, мы устраивали вечеринки и упивались в слюни. Во время Самомотивации был мой день рождения и день рождения сына, где я пил воду и чувствовал, что делаю все правильно, показываю сыну правильный пример. Это был мой первый абсолютно трезвый день рождения за 15 лет. И знаете, это было великолепно!», – говорит Константин. –
Из-за отказа алкоголя и вредной пищи у меня образовался вакуум по тому, как себя радовать и баловать. Я нашел, что мне доставляет большее удовольствие – отпуск, путешествия, достижение целей, хобби. Я полюбил бег, особенно с утренней медитацией и обливаниями, заряд бодрости на целое утро. Когда бежишь, жир уходит, мышцы нарастают, то, что требует внимания, начинает болеть. Так и в тренинге – все ненужное отвалилось, то, что требовало внимания, начало болеть, а полезное – прибавилось».
Краткие результаты Самомотивации:
– защитил кандидатскую диссертацию
– выплатил кредиты, перешел от дефицитного бюджета -500 000 р. к профицитному +400 000 р.
– отказался от алкоголя
– почувствовал внутреннюю уверенность
– перестал тратить время и силы на серфинг по новостям и заразил полезной привычкой друзей
– принял участие в конкурсе Лидеры России
– сменил работу
(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен>> Филипп Богачев