Сегодня приснилось, что я кому-то объясняю: наша успешность сильно зависит от того, как мы воспринимаем себя и свои результаты. У каждого в голове есть «образ себя», и мы можем сказать: я везучий / я неудачник / я упорный / я слабый / я способен меняться и развиваться…
Успешные отличаются от неуспешных тем, что они приносят в свой «образ Я». Одни ассоциируются со своими победами, а провалы воспринимают как шаги на пути к успеху и не связывают со своими качествами и характером. Другие же принимают на свой счёт неудачи, а успехи считают случайностью. Образ формируется, и мы начинаем искать ему подтверждения, ещё глубже закапываясь в неудачи или достигая большего успеха. Поэтому так важно формировать позитивную оценку своих способностей к развитию.
Не помню, откуда я это знаю, но формулировка понравилась)
Как проверить, какой образ себя вы сейчас строите?
- Опишите себя в 5 словах «Я…» какой/какая?
- Устраивает ли вас это описание? В нём больше развивающих или тормозящих определений?
- А каким вы бы хотели быть?
Конечно, создание желаемого «образа Я» и становление им – многокомпонентная задача, которую нужно прорабатывать с психологом, но сделать первые шаги вы можете уже сейчас. Ответьте на вопросы и старайтесь отслеживать, в какую «папку» вы складываете события своей жизни: создаёте себе положительный образ и судьбу или принижаете и останавливаете?
Источник и автор - психолог Анна Зайцева: