Все мы хотим,матовую и ровную кожу,без неровностей,как на глянцевых журналах.Но как мы знаем у них такая кожа благодаря ретуши и прочего фотошопа.А мы с вами можем сделать такую кожи себе сами дома,при этом не уделяя особо много внимания.
1)ОБЕРТЫВАНИЯ.Для начала обертывания бывают холодные и горячие.Горячие не рекомендуется делать при менструации,так как тепло только усилит кровоток.Обертывание выводит лишнюю воду вместе с токсинами и шлаками.Подтягивает кожу и способствует ее выравниваю.
Можно делать с глиной,медом или купить готовую смесь,но зачем тратиться ,если можно приготовить в домашних условиях.Вот немного простых рецептов.
Горячее обертывание:
1.Горчично-медовое- столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
2.Медово-солевое- 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
Холодное обертывание:
1.Глиняное- Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.
2.Уксусное- Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
2)Массажная щетка.Хорошо разгоняет кровь,спасет от целлюлита.Движения делаем снизу вверх,не от сердца,а к сердцу.
3)Скраб.Его тоже можно купить или приготовить самим.Здесь уже на ваше усмотрение.Удалит омертвевшие частички кожи и улучшит кровоток,аналогично поможет избавиться от надоедливой апельсиновой корки.Наносим снизу вверх.Ниже представлю пару рецептов.
1.Сахарный -тростниковый сахар 1ст.л(в магазинах его можно найти под названием "Брауни"), оливковое масло 100мл, можжевельниковое масло 5 капель-смешать до однородности;
2.Кофейный скраб-1 ст.л натурального молотого кофе, 200мл йогурта, перцовой настойки 1чл ,лимонного эфирного масла 3 капли-аналогично перемешать до однородности.
3.Думаю самый простой-медовый.Можно просто засахарившимся медом либо добавить морскую соль ,которую кладут в ванну.
Ухаживать за собой не так уж и трудно ,все это нужно делать не больше 3-х раз в неделю,если еще совмещать с физическими нагрузками результат будет впечатляющим.
