Приветик, мой читатель, я рада тебе)))
На улице апрель, солнце подбадривает к похудению ещё больше. Не смотря на то что карантин, сидеть дома и жеваться без конца совсем не хочется. Видимо впечатления от результатов первой недели вдохновляют.
Хочется больше овощей и шашлыка ( первомай- сука, манит).
Вчера мою головушку посетила мысль что хочу бегать по утрам, но по улице, но карантин-нельзя! Интересно с окончанием карантина желание бегать тоже улетучится, нет?
Ну а вообще- мне не тяжело! Думаю то что я не спонтанно начала приводить себя в порядок, а продумала как и что лучше- было совсем не плохой идей!
Моё питание пока не сильно изменилось:
- завтрак-это в основном - яйца, творог или овсяноблин
- обед- всегда суп! просто я не могу без него совсем
курицу, рыбу или мясо
- перекус- они вообще различные это и пряник может быть или яблоко, орешки и даже пирожок был((( и кефирчик
Стараюсь не парится особо о том, что что-то не то слопала. Просто присяду за съеденное на десять раз побольше и всё.
По поводу физ. нагрузок:
- сто прыжков
- планка
- приседания 3*25
Пока это всё! На новой начну добавлять новые нагрузки.
У вас как всё проходит? Уверенна- всё получается!
Спасибо, что вы со мной!
И как обычно- пальчик к верху поставили, от ста грамчиков избавились)))