Нам всем нужно эмоциональная поддержка, особенно во время пандемии. Исследования показывают, что фотографии милых вещей могут помочь!
Мы все живем в такое время, когда наше эмоциональное состояние и благополучие не помешало бы повысить. Сейчас сделать это труднее, чем когда-либо, потому что мы ограничены нашим домом.
К счастью, исследования показывают, что просмотр милых фотографий (например, с «котиками» и «собачками») может помочь снять стресс и улучшить настроение.
Сейчас расскажу про большую статью 2012 года под названием «Сила Каваи: просмотр милых изображений способствует более осторожному поведению и сужает фокус внимания»
«Каваи» – это японское слово, означающее «милый». В той статье привлекательность измерялась тем, насколько что-то выглядело по-детски: «большая голова относительно размера тела, высокий и выпуклый лоб, большие глаза и так далее.»
Исследователи, участвовавшие в этом эксперименте, хотели узнать не только о том, заставляют ли фотографии симпатичных вещей людей чувствовать себя лучше, но и о том, действительно ли это улучшает их работу в определенных задачах. Они начали с того, что показывали людям фотографии животных. Некоторые испытуемые видели детенышей животных («милых»), а другие-фотографии взрослых животных (менее «милых»). Испытуемые потратили несколько минут на сортировку и ранжирование изображений.
Затем они должны были выполнять задания, которые требовали ловкости рук или сосредоточенности. Исследователи обнаружили значительно лучшие показатели у людей, которые видели симпатичных животных, по сравнению с другими группами, которые смотрели на взрослых животных, или же не смотрели на картинки вообще.
Результаты этого исследования показывают, что если людям показывают милые фотографии какое-то время, то производительность может улучшиться в таких ситуациях, как например вождения автомобиля, бытовая работа или даже сложные математические вычисления!
Поэтому, пока вы вынуждены работать из дома или просто находитесь взаперти и у вас немного «едет» кукушка – бегом смотреть милых котиков. Наука говорит, что вы сделаете позитивные шаги для улучшения своей работы и настроения!
Будьте здоровы!