Вы находитесь взаперти уже в течение нескольких недель. Вы побледнели и набрали вес. Однообразные семейные вечера начинают надоедать. А ваш кот уже готов вырвать кому-нибудь глаз, если вы не дадите ему побыть одному.
Наступают теплые дни, которые слишком хороши для того, чтобы по-прежнему оставаться дома. И вот, не в состоянии больше находиться без движения, вы потихоньку выползаете на улицу и немного прогуливаетесь, пробуя делать это безопасно и осторожно.
Безопасность и осторожность у нас каждый воспринимает по-своему. Один предпочитает совершать одиночные вечерние прогулки в разрешенной властями стометровой округе, другой отчаивается на утренние пробежки, пока еще не все проснулись. Но и те, и другие интуитивно выбирают время наименьшей дневной активности – боятся заразиться, боятся попасть под штрафы, боятся еще каких-то проблем. Страх – вот что движет нами последнее время. А страх часто возникает тогда, когда нет четкости и ясности.
Каким образом можно заразиться, если вы гуляете по безлюдным местам?
Если исходить из имеющейся у нас информации, то есть, как минимум, два способа. Первый – когда вы вдыхаете чей-то вирус из воздуха. Ну, мало ли, какому еще «бегуну» не сиделось дома, он пробегал по той же дорожке, что и вы ровно за три минуты до вашего появления – и вот у вас уже вирус. Другой – когда вы касаетесь чего-то зараженного вирусом – например, скамейки в парке, на которой совсем недавно сидел больной, а потом касаетесь своего лица.
Успокойтесь. В реальности это маловероятно. Хотя бы потому, что для защиты мы носим маски и перчатки, а потом тщательно дезинфицируем и моем руки. Но не только поэтому.
Вопрос, который интересует многих. Умирает ли вирус в теплую погоду?
По-видимому, нет. Мы привыкли к тому, что все вирусные инфекции – сезонные, но новый вирус, похоже, не подчиняется общим правилам.
Тем не менее, давайте попробуем порассуждать логически. Основная причина распространения вирусов зимой – это наше поведение. Зима – это время, когда люди чаще собираются в закрытом помещении, что увеличивает вероятность распространения инфекций. Однако инфекция может распространяться и в теплую погоду, если люди находятся в тесном контакте друг с другом.
«Это зависит больше от того, чем вы занимаетесь и где вы это делаете, нежели от погоды» – утверждают скандинавские врачи. – Никакие домашние физические нагрузки в ограниченном пространстве не заменят даже получаса нахождения на свежем воздухе».
Дело в том, что в Финляндии людям не запрещается гулять в парковых зонах и заниматься спортом на открытом воздухе, несмотря на пандемию. В стране свободно функционируют уличные спортивные и детские площадки. Финские врачи считают, что прогулки на свежем воздухе не только являются частью здоровой жизни граждан страны, но и стимулируют у них иммунитет, закаливают и способствуют скорейшему выздоровлению.
Весенние прогулки особенно полезны – с этим не поспорит ни один вирусолог и ни один образованный врач.
Распускающиеся деревья и растения в это время выделяют много фитонцидов, обладающих антибактериальными и противовирусными свойствами.
Кроме того, последнее время мы так перегружены негативной информацией, что хоть на стенки бросайся. А прогулка – это своего рода медитация, успокоение, возможность расслабиться и отдохнуть от проблем. Обогащение нервных клеток кислородом стимулирует нашу внутреннюю защитную реакцию, позволяя восстановить нормальное психологическое состояние.
Прогулки разрешены и в некоторых других европейских странах – Швеции, Дании, Норвегии, Исландии. В Бельгии и Германии тоже не запрещается гулять, но рекомендуется ограничивать себя по времени нахождения на улице, соблюдая определенные правила предосторожности. Послабление гражданам сделала и Сербия, где на получасовые прогулки по вторникам, пятницам и воскресеньям разрешено выходить всем, в том числе, и пожилым гражданам страны.
Есть еще один момент. Люди всех этих стран понимают, что играют по правилам. И поэтому стараются их не нарушать.
А как у нас?
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал и делитесь своими наблюдениями.