Больше всего мы устаём от своих переживаний и страхов.
Тревожимся из-за домыслов, чувства вины и попыток всё контролировать.
Мы не можем хоть какое-то время не забегать вперёд и не оглядываться назад.
Мы устаём от самих себя. И свою усталость проецируем на окружающих, на весь мир.
Если мы видим мир серым и враждебным, значит пришло время поменять очки.
Перестать строить иллюзии, не додумывать за других, перестать сравнивать, перестать пугать себя. Разобраться наконец с диалогами в собственной голове.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
(c) Елена Касьян, Сергей Гнып
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)