Шла тысяча двадцатая неделя, по прежнему из дел только поесть, попить, поспать, глянуть сериал и лечь снова спать.
⠀
Все выше перечисленные дела потихоньку сводят с ума. Живого общения нет и мозг начинает деградировать. Знакомо? Узнали себя?😩
⠀
Так вот, что же делать?
⠀
✅Старайтесь планировать свой день. Заведите блокнот или просто говорите себе, что 30 минут я работаю, а 40 минут я читаю книгу. Соблюдение собственно графика помогает контролировать силы
✅Больше общайтесь с родственниками, как бы грустно не было, но это хоть какое-то общение
✅Старайтесь чаще смотреть в окно, даже посмотрев на обычное дерево, становится приятно. Это отвлекает вас от тоски и серости этих будней
✅Найдите в себе сильные стороны, саморазвитие как ни когда пригодится. Познайте в себе те таланты, которые когда-то боялись открыть
✅Творчество как ни что выручает, рисуйте картины, собирайте пазлы, слепите фигуру
