Существуют очевидные признаки старения, такие как седые волосы или морщины. Чтобы продлить цветущий вид женщины бросают все силы на борьбу с этими признаками, упуская из виду другие, казалось бы незаметные. Существует несколько таких предательских зон, на которые, мы, женщины 50+, не обращаем внимание.
Какие зоны выдают реальный возраст?
- Шея. Осуществляя ежедневный уход за лицом, женщины незаслуженно оставляют без внимания область шеи и зону декольте. На шее отсутствует жировая прослойка, кожа в этой зоне с возрастом провисает, возникают так называемые кольца Венеры в нижней части горла, горизонтальные полукруглые морщины, портящие эстетический вид. Кожа в зоне декольте покрывается морщинками. Необходимо тщательно очищать кожу этой зоны, делать увлажняющие и подтягивающие маски. Хорошо приобрести специальный крем для этой зоны. Правильное нанесение уходовых средств - легкими движениями, направленными снизу-вверх, не втирая кремы или лосьоны и не растягивая кожу.
- Руки. Как и шея, кисти рук лишены подкожной жировой клетчатки, а потому они покрываются предательскими складками даже раньше, чем явные признаки старения атакуют лицо. Усиливают неэстетичный вид просвечивающие вены и пигментные пятна и веснушки. Чтобы задержать старение наших ручек старайтесь после каждого контакта с водой смазывать руки кремом на основе гиалуроновой кислоты. А на ночь нанести специальный жирный крем для рук. Использование косметических средств с ретиноидами и альфагидрокислотой может уменьшить появление пигментных пятен.
- Внутренняя поверхность рук. По этой же причине, что и образование коленных валиков, происходят и изменения с руками. Если вытянуть руку в сторону, видно, что внутренняя поверхность плеча провисает. В решении этой проблемы помогут систематические упражнения для тонуса рук. Например, всем известные отжимания или заняти с нетяжелыми гантелями.
- Локти. Говорят, локти - это та часть тела, которую должны прятать женщины 50+. Чтобы этого не делать нужно уделить и этой зоне особенное внимание. Локти со временем становятся сухими, мозолистыми, морщинистыми, темнеет кожа. Поэтому необходимо регулярно скрабировать и увлажнять локти кремом. И не забывать про маски.
- Колени. С возрастом начинается атрофия мышц. После сорока лет женщина, которая не занимается спортом, теряет около 10% мышечной массы. Кожа становится менее упругой. Так и образуются некрасивые валики над коленями. Не забывайте наносить на эту зону крем каждый день. А несколько раз в месяц нужно обрабатывать колени скрабом или массажной щеткой. Помогает ежедневная ходьба и занятия спортом.
- Мочки ушей. Обращали внимание, что у некоторых женщин отвисшие и растянутые мочки ушей? Чтобы это предотвратить нужно наносить крем на уши и массировать их. Если проблема уже заметна, хорошо использовать эмульсии на основе гиалуроновой кислоты. И, конечно, отложить в стороны массивные и тяжелые украшения. Даже небольшие пуссеты необходимо снимать перед сном.
- Зона подмышек. С возрастом в зоне подмышек, появляются жировые валики в области перехода к груди, которые способны испортить даже самый милый образ. И снова на помощь приходят отжимания. Поможет также очень простое упражнение:
Ладони перед собой, смыкаем их как в молитве. Максимально давим друг на руга от 6 до 8 секунд, отдыхаем примерно слоько же и повторяем. Достаточно 30 раз.
В самой подмышечной впадине кожа темнеет, что выглядит неэстетично. Это происходит из-за возрастных и гормональных нарушений. Что поможет? В летнее время регулярно наносить на кожу подмышек солнцезащитный крем. Мягко скрабировать кожу при помощи массажной щетки и скраба для тела, что способствует удалению ороговевших частичек. Стоит отказаться от спиртосодержащих дезодорантов. А также отдавать предпочтение одежде со свободным кроем рукавов и из натуральных тканей, чтобы избежать натирания.
- Губы. С возрастом губы становятся тонкими и теряют упругость. Это вызвано постепенной потерей влаги тканями вокруг губ. Для устранения такого эффекта нужно обязательно пользоваться увлажняющими кремами и бальзамами, они придают губам мягкость и твёрдые очертания. Про уход за этой зоной я подробно писала здесь.
Чтобы продлить цветущий вид , необходимо соблюдать общие рекомендации.
Нужно избавиться от дурных привычек, пересмотреть свой рацион и удалить из него быстрые углеводы, консерванты, химические красители.
Очень полезно регулярно заниматься спортом, чтобы сохранять нормальное кровоснабжение внутренних органов и кожи.
Следует избегать стрессов, по ночам спать не меньше 7–8 часов, это поможет урегулировать гормональный фон в организме.
Только при соблюдении вышеперечисленных условий можно и в 50+ лет выглядеть прекрасно и моложаво! И не придется маскировать некрасивые части тела. Главное не лениться и любить себя!
Спасибо, дорогие читатели и подписчики, что дочитали статью. Поделитесь вашими советами, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал. Всего хорошего!)