Всем привет! Сегодня расскажу о позитивном влиянии жевательной резинки и как это можно использовать в жизни. Только по делу, без воды.
Сразу стоит упомянуть миф из реклам о том, что жвачка помогает переваривать пищу - это неправда и несколько исследований тому доказательство.
А теперь поговорим о реальных привилегиях жевательной резинки.
Обман мозга
Когда вы жуёте жвачку, ваш организм думая, что вы потребляете очередной приём пищи, увеличивает уровень кишечного гормона GLP-1. Который, в свою очередь, играет роль в создании чувства насыщения.
Этот прием можно использовать на диете, если вам сложно справляться с чувством голода - попробуйте пожевать жвачку. Но стоит упомянуть, что делать это стоит после приёма пищи, так как на пустой желудок жевать резинку не рекомендуется! То есть если вы съели свою норму калорий на одну порцию, но продолжаете чувствовать голод - смело берите это чудо в рот!)
Снижение стресса
В эксперименте с использованием специального аппарата (электроэнцефалограммы) учёные посмотрели на работу мозга и обнаружили, что жевание жвачки позитивно влияет на возбуждение мозга, тем самым снижая стресс.
Эта информацию также можно эффективно использовать как в спорте так и в повседневной жизни. Если что-то заставляет вас волноваться (приход в новый зал, выступление на соревнованиях, собеседование, экзамены) - закиньтесь жвачкой.
Кстати, если вы проглотили жвачку, то ничего страшного не произойдет, да она не переварится, но в течении пары дней она с легкостью выйдет из организма природный путем.