Очень часто, мы склонны любое подавленное эмоциональное состояние, сопровождаемое негативными эмоциями, называть депрессией.⠀
Между тем, депрессия вполне конкретное состояние имеющие свои диагностические критерии.⠀
И помимо депрессии существует целый спектр отрицательных эмоциональных состояний.⠀
Отрицательные эмоциональные состояния являются показателем дисгармонии отношений между личностью и обществом, миром в целом, и, нередко, с собой.⠀
Виды отрицательных эмоциональных состояний различаются в зависимости от скорости, силы и продолжительности чувств.⠀
Апатия - состояние безразличия, равнодушия к событиям окружающего мира. Нередко вызвана утомлением, тяжелым переживанием или болезнью.⠀
Фрустрация - психологическое состояние дезорганизации сознания и деятельности. Вызвано объективно непреодолимыми препятствиями на пути достижения значимой цели. В том числе, смысла жизни.
Стресс - физическое и эмоциональное состояние в ответ на события (реальные или воображаемые), которые воспринимаются как угрожающие или нежелательные.⠀
Амбивалентность - несогласованность, противоречивость одновременно переживаемых эмоций к определённому объекту (любовь и ненависть, радость и горе, и т.п.).⠀
Депрессия - длительное отрицательное эмоциональное состояние, характеризующееся заторможенностью интеллектуальной деятельности и двигательных реакций.⠀
Зная различие между этими состояниями, мы сможем лучше понимать себя и близких.⠀
А значит более адекватно и функционально реагировать на последствия этих состояний.⠀
Общее правило такое - если какое либо из этих состояний длится более 2-х недель - имеет смысл обратиться к специалисту.⠀
Пишите свои вопросы по теме поста в комментариях - пообщаемся.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение во ВКонтакте, в Телеграм и в Инстаграм. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)