1. Заняться тем, чем давно хотели
Раньше не хватало времени на хобби? Теперь его предостаточно! Вы можете открыть для себя что-то новое, будь то игра на гитаре, графический дизайн, или возможно вы давно хотели выучить японский язык. Самое тяжелое - сделать первый шаг. Я не утверждаю, что дальше будет легко. Все будет зависеть только от вас, ведь сейчас самый подходящий момент, что бы открыть для себя что-то новое.
2. Вредные привычки
Я считаю, сейчас самый подходящий момент для того, что бы заглянуть в себя и подумать, действительно ли то что я делаю не вредит мне и моему здоровью? Если у вас есть какие то вредные привычки, от которых вы давно не можете избавится, то стоит сейчас задуматься над тем, как заставить себя отвлечься от них.
Вред, получаемый от курения любых сигарет одинаков для каждого из курильщиков. Помимо самого зависимого, страдают и те, кто находится рядом: будь то некурящие женщины или мужчины, старики, или даже дети. Из-за вас они автоматически становятся пассивными курильщиками. При всем при этом из-за вас они получают двойной вред для своего здоровья, т.к. при выдохе табачного дыма количество никотина, находящегося в нем, увеличивается почти вдвое! Но не следует забывать и о себе. Курение наносит вред многим органам и системам органов, что может вызвать различные заболевания.
Курение - пример вредных привычек, потому что является самой популярной зависимостью во всем мире. Я пытался донести до вас то, что любая вредная привычка очень негативно влияет на ваше здоровье, будь то алкоголь, табак, или что похуже.
3. Провести время в кругу семьи
Раньше у нас не хватало времени для близких нам людей, мы вечно куда-то спешили, были заняты, или просто устали. Но теперь время, которое мы упустили, можно наверстать!
Во время самоизоляции обостряется чувство одиночества, что может привести к долгосрочной депрессии, поэтому очень важно сохранять связь с внешним миром, общаясь с родными или проводя время вместе, будь то совместные приемы пищи, настольные игры или просто веселые дискуссии.
Если вы живете одни, то современные гаджеты придут вам на помощь: видеозвонки друзьям, коллегам, родственникам. Видеозвонки могут послужить хорошей заменой, но заменить живое общение они все же не в силах.
4. Занятия спортом
Движение - это жизнь. Заниматься спортом не обязательно в спортзале, как многие думают. На видеохостинге YouTube предостаточно видеороликов о том, как поддерживать себя в форме не выходя из дома.
Несколько перерывов на зарядку по 15 минут + утренняя зарядка помогут вам поддержать тонус. К тому же, можно испробовать себя в новых направлениях, например в танцах, спортивной гимнастике или йоге. Дерзайте!
5. Творчество
Это прекрасный способ способ попробовать себя в новых направлениях, и возможно, поможет раскрыть твой внутренний потенциал. Данный способ помогает "прочистить голову" и получить максимальное количество эмоций.
Конечно, если вы что-то делаете впервые, у вас не сразу будет получаться. Но ведь и Рим строился не за один день! Есть формула, по которой стоит руководствоваться в любых начинаниях, и не только творческих: ЖЕЛАНИЕ -- ДЕЙСТВИЕ -- РЕЗУЛЬТАТ. То есть единственное препятствие, которое вам не позволяет заниматься тем, чем вы хотите, это ваша лень.
Область творчества очень обширна, поэтому выбор тут не маленький. Выбирайте то, что вам по нраву, и вперед.
6. Организация рабочего места
Свое рабочее место следует держать всегда в порядке, ведь если порядок на столе, то он и в голове присутствует. Тем более в наших условиях "удаленной" работы этот момент актуален как никогда!
Не следует работать в таких зонах отдыха как кровать или мягкое удобное кресло, ведь границы между рабочим и личным пространством должны четко соблюдаться.
Это необходимо для поддержания продуктивности а так же для общего физического комфорта. В голове должны быть четкие рамки, где отдыхать, а где работать, поэтому этому пункту следует уделить особое внимание.
7. Чтение
Я не сомневаюсь, что за все время у вас накопилось достаточно книг, которые вы бы хотели прочитать. Когда-то же вы положили эти книги на полку со словами "ой, потом", а они до сих пор на ней лежат с сантиметровым слоем пыли?
Если да, то вот и пришел этот момент, когда стоит их прочитать. А если таких книг нет, то следует поискать их в электронных магазинах, ведь книжные магазины в связи с обстоятельствами закрыты. Не так важно, что вы будете читать - будь это исторические сказания, научная литература, или фэнтези книги. Главное, что бы вам нравилось, ведь вне зависимости от книги словарный запас человека, который регулярно читает, стремительно растет, не говоря уже о других плюсах, которые нам дает чтение.
8. Просмотр фильмов
Я почти на все 100% уверен, что у вас есть список сериалов и фильмов с пометкой "посмотрю позже", и скорей всего пункты в него добавляются чаще, чем вычеркиваются. Самое время исправить это.
Множество онлайн-кинотеатров сделали бесплатный доступ, поэтому огромное количество фильмов, сериалов, мультипликаций уже ждут вас.
БОНУС. Подарите себе день отдыха
Согласитесь, ведь не раз после долгих каникул вы жаловались, как быстро пролетело время, и вы даже не заметили как прошли выходные.
Потратьте этот день на себя, хотя бы наконец-то выспитесь! Можете делать что угодно, главное что бы ваш организм отдохнул от ежедневных стрессов, споров, и недопониманий с людьми.
Расслабляйтесь!