Многих людей интересует, как сбросить 8-12 килограмм за короткий промежуток времени. Существует диета под названием "медицинская". Данная диета известна уже долгое время, благодаря ней худеют тысячи людей по всему миру. Она подходит только для здорового организма. Так что для людей, с какой-либо болезнью лучше закрыть данную статью. Эта диета даёт хорошие показатели, но справитесь ли вы с ней?
Схема питания:
- 1 день: только вода (больше 2-ух литров)
- 2 день: 1-1,5 литра обезжиренного кефира + несколько яблок
- 3 день: только вода (больше 2-ух литров)
- 4 день: вода + 1 кг овощных салатов
- 5 день: только молоко или кефир (не менее 2 литров)
- 6 день: завтрак - варёное яйцо. Обед - стакан томатного сока + 100 грамм курицы (варёная или на пару). Ужин - три яблока или три мандарина
- 7 день: завтрак - два стакана молока. Обед - творог 100 грамм. Ужин - кефир два стакана
Далее идёт вторая неделя. Она полностью идентична первой, но только на 14-ый день требуется пить исключительно воду в объёме 2 и более литров.
Итоги: диета довольно жёсткая и подходит не всем. Но её результат потрясающий: можно снизить свой вес на 8-12 килограмм и вывести шлаки с организма. Как я говорил, она не подходит для больных людей. Если же у вас есть сомнения, присутствует у вас какая-либо болезнь или нет, то лучше всего обратитесь к врачу