Здравствуйте уважаемые читатели! На своем канале я делюсь тем, что облегчает мне жизнь и приносит радость!
Столько разных историй везде, и советчиков много.
Что в период беременности и грудного вскармливания, послеродового восстановления много запрещено и опасно не для мамы, а для малыша.
Если вдруг вы сейчас мама, то вы должны меня понимать.. ногти красить нежелательно, красить волосы нельзя, перелеты не нужно, стричь концы запрещено, спортом заниматься нельзя.
Пей много молока — а то у ребёнка кости будут слабенькие.
Не пей молоко — в нем гормоны.
С ума сойти можно от советов.
Наверное, у многих мамочек глаза задергались.
Потому что вроде ты понимаешь, что тебе говорят устоявшиеся стереотипы, но и боязно не воспользоваться советом, ведь речь о вашем малыше.
Считаю что нужно слушать советы, но больше прислушиваться к себе, как вы чувствуете.
Можно все, но в меру.
В период беременности я красила голову, но один раз за 9 месяцев, делала ногти постоянно. Правда, когда сын родился - сняла их на первые три месяца. Потом опять стала покрывать.
Кофе это моя любовь.
Утро без кофе не представляю. Но опять же это одна кружка в день и с молоком.
По словам многих - замечательный период грудного вскармливания и первых месяцев жизни ребенка на глазах превращается в "поле с минами", что лучше не двигаться.
А самая главная "пугалка" для мамы — «будешь тренироваться - молоко пропадёт!».
И все наши желания о прекрасной фигуре разлетаются в щепки.
Эта "пугалка" на самом деле не такая и правда.
Физические нагрузки в меру не мешают выработке гормона, отвечающего за лактацию.
Главное — приступить к тренировкам после консультации с вашим врачем и начать заниматься в умеренном темпе, легко и не переутомляться.
Просто надо понять, чем дольше будет в нашем теле лишний вес, тем труднее от него будет избавиться.
Если вы набрали лишние килограммы за девять месяцев беременности, столько месяцев потребуется, чтобы от них избавиться.
Главное заниматься, если вы не занимались, то никогда не поздно начать.
Я абсолютно уверена, вы обязательно найдете 30 минут на тренировку.
Так что не слушайте пугающих вас советов и не теряйте драгоценное время, чтобы вернуться в вашу форму до беременности, а по возможности сделать её еще лучше.
Если вы дочитали до конца ставьте палец вверх, так мне будет ясно, что статья была вам полезна.
Подписывайтесь на мой канал, здесь будет интересно.