Вы можете помочь своей курящей коже.
Всем курящим женщинам читать обязательно. Но сначала скажу, что вы ужасно пахнете, как бы там вы ни полоскали рот освежителями.
Раз уж вы это делаете, но при этом хотите хоть как-то помочь своей коже справиться с такой нагрузкой, то читайте дальше. Да. Самый лучший совет — это бросить курить! Но здесь я не эксперт. Никогда не курила, не переношу запах дыма, поэтому, как именно можно бросить курение, я Вам точно не расскажу.
Но предлагаю рассмотреть ситуацию, которая уже есть сейчас. Будете вы бросать или нет — это ваше личное дело. А что можно сделать для кожи и сосудов именно сейчас, читайте ниже.
Курение приводит к значительному сужению сосудов
Особенно страдает кожа, так как к ней ведут самые тонкие из них. В кожу по суженным сосудам поступает меньше кислорода, что приводит к ишемии тканей.
Кислородное голодание клеток сопровождается снижением защитных реакций и иммунного ответа, — привет, пигментация, сухость и высыпания! И как вы уже точно знаете, никакие распрекрасные крема и маски не помогают с этой сухостью и пигментацией справиться.
Активируется фермент металлопротеиназа, который разрушает коллагеновые волокна. И да, благодаря рекламе, мы все знаем, что коллагена с возрастом нам очень не хватает, и надо срочно его заказывать непременно в виде БАДов и пить. Что нужны крема и сыворотки обязательно с коллагеном, да побольше!
Так вот, как биохимик по первому образованию, могу с уверенностью сказать, что главная проблема не в том, что его становится меньше, а в том, что он разрушается (в том числе и из-за курения). И остаётся в клетке, не выполняя своей функции, лежит грузом, который усложняет прохождение других процессов.
И по факту получается, что коллагена в клетках много, но моложе от этого «поломанного» коллагена никто не становится.
И даже тот небольшой синтез, который происходит естественным образом, не может улучшить кожу, так как «новому» коллагену некуда встроиться. Все место занято «металлоломом» из полуразрушенных молекул.
Что с этим делать?
Пить. И двигать мышцами. Больше пить чистой тёплой воды. А курильщикам особенно важно пересмотреть свой питьевой режим. И хоть как-то помогать своей коже выводить последствия от никотина и смол.
Есть даже термин «маска курильщика». Мешки под глазами, землистый цвет лица, купероз, глубокие кисетки, — губы как будто завязанный мешочек(кисет).
И хоть сколько колите в такое лицо увлажнение и витамины. Изголодавшиеся мышцы просто все это поглотят, ничего в коже не останется.
Но зато косметологи неплохо зарабатывают на курящих женщинах. Так как курильщицы чувствуют свою «вину» перед своей кожей и хотят её хоть чем-то поддержать, поэтому охотно идут на регулярные вливания в надежде хоть на какой-то эффект.
Чем же может тут помочь фейсбилдинг?
Тренировка мышц — это всегда и тренировка сосудов. К активным мышцам организм направляет больше крови, а для этого нужны эластичные сосуды. И лицо начинает обновляться изнутри. Особенность мимических мышц в том, что они очень плотно прилегают к коже, а местами даже вплетаются в кожу.
Не можете бросить курить, не оставляйте свою кожу голодной и задыхающейся.
Простите, если резко. Я не выношу табачный дым. И я тот самый человек, который жёстким голосом обычно говорит водителю в автобусе или в такси не курить.
Берегите свою красивую кожу. А у нас в группе «Подтянутый овал» сегодня как раз про дыхание с гипоксической задержкой тренировка. Будем насыщать лицо кислородом.