Вы решили изменить свою жизнь. Определите самую важную цель, достижением которой вы будете гордиться.
Вы сидите над пустым листком бумаги и ... в голове возникают исключительно общие фразы типа «я буду больше бегать», «я брошу курить», «я найду новую работу». Вы совершенно не знаете, как это сделать.
Так было и у меня, моих друзей и всех, кто начинал ставить свои цели. Это совершенно нормально!
Потому что этому нужно научиться. К счастью, у нас есть по крайней мере несколько различных систем под рукой, которые облегчают создание эффективных планов и превращают туманные пожелания в конкретные результаты.
Я собрал их для вас на своем канале. От всего сердца я призываю вас взглянуть на эти способы и решить, какой из них лучше, а затем, как обычно, поделиться, какой из них вы выбрали в комментариях. Но для начала давайте разберемся.
Зачем нужно планировать?
Есть один довольно избитый лозунг о планировании, но я должен привести его здесь:
Кто не планирует, тот планирует провал.
Без цели и плана, как ее достичь, все стремления навсегда останутся в сфере мечты. И это, как мы уже договорились, приводит к следующему году с пустыми новогодними решениями, над которыми в январе мы будем только смеяться.
Но мы не хотим этого, верно?
Вот почему я погрузился в теорию, чтобы узнать методы постановки целей. По крайней мере, пара из них уже работает у меня, об этом я тоже буду рассказывать постоянно.
Но прежде чем погрузиться в методы постановки целей, мы рассмотрим, что стоит планировать и в каких областях искать свои амбициозные цели.
На чем сосредоточиться? - 5 столбов
Все цели и планы чаще всего связаны с деньгами, карьерой и здоровьем. Очень немногие из нас планируют личные отношения, свободное время или развитие собственного хобби. Мы думаем, что все это придет естественным путем или что время для хобби у нас будет на пенсии.
По своей природе я люблю подрывать такой статус-кво. Если кто-то говорит мне, что «должен сосредоточиться на чем-то» или «не может позаботиться о себе или заняться тем, что ему нравится», у меня сразу загорается красная лампочка.
К счастью, я не одинок в этом, потому что в литературе по целям и мотивации я сталкивался с различными вариациями одного и того же принципа. Она гласит: стоит ставить себе цели в разных сферах жизни, заботиться, проектировать и сознательно заниматься не только карьерой, но и семьей или личными стремлениями.
Самое простое, пожалуй, правило Брайана Трейси о 5 столпах хорошей жизни. Оно говорит, что цели мы должны ставить в 5 разных областях:
Личные желания – все, что вы хотите. Не ваша семья, не ваши друзья, не социальные нормы. Это может быть, например, поездка, конкретное хобби или посещение сауны раз в месяц.
Отношения с семьей и друзьями – которые чрезвычайно важны, но на которые всегда не хватает времени. Между тем, в этой области можно ставить цели, как и везде, – свидание с женой раз в месяц, звонок родным, вечеринка с друзьями раз в квартал.
Здоровье – традиционная область, где мы ставим самые цели – вес, занятия спортом, лучшее питание.
Личные финансы – связанные с экономией, планированием бюджетов.
Карьера – это все, что связано со сменой работы, повышением профессиональной квалификации, началом бизнеса и т.д.
Самое крутое, если в каждой из областей вы развиваетесь одинаково. Вы не пренебрегаете собой, семьей, здоровьем, личными финансами и карьерой. Мы все знаем людей, которые жертвуют здоровьем ради карьеры или заботятся о счастье каждого, только не о своем.
Подробнее о 5 столпах и конкретных примерах целей, связанных с ними я еще расскажу. А пока готовлю материал о методах постановки целей, вы можете потренироваться и по ставить по 1-3 целей в каждой из 5 сфер. Самые смелые, делитесь в комментариях своими целями.