Как понять, что дает телу свободу, а что его ограничивает?
Дрожжи, трансжиры, сахара, белая мука, соль, гидрогенизированные жиры (маргарин) и так далее по списку – это все неестественные для нас продукты. Благо, статистика качественно раскрывает вопрос их сущности (глубокие данные можно найти на сайте ВОЗ).
По данным прогрессивных исследований коммерческих и некоммерческих организаций, самым злокачественным для нас из этого списка является искусственный сахар – в частности белый рафинированный. Он приносит телу неимоверное количество боли в перспективе:
- вызывает привыкание;
- притупляет природную регуляцию инсулина в крови;
- ослабляет иммунитет;
- разъедает зубы и кости;
- уродует кожу;
- вызывает болезни сердца, инфаркты;
- питает раковые клетки;
- приводит к отклонениям мозговой активности, инсультам.
Будьте бдительны: предостаточно сахара бывает в совершенно не сладких продуктах: горьких и кислых соусах (как томатная паста), консервах, йогуртах, мюсли, хлопьях, хлебе. Читайте состав!
