Рада Вас видеть на своем канале, мой дорогой читатель! Что такое благодарность для нас и какую роль она играет в нашей жизни?
В повседневной жизни принято благодарить кого-то вежливыми словами, жестами, выражать таким образом свою признательность за благое дело. Или будучи внутренне обязанными кому-то, мы испытываем и выражаем чувство благодарности за помощь, спасение, исцеление…
Например, моя мама каждый день после пробуждения, приведя «себя в порядок», уединяется на несколько минут в тихом месте и произносит слова благодарности Богу. Она никогда не выйдет к завтраку, не проделав процедуру благодарения. Казалось бы, за что каждый день в течение многих лет (а моей маме скоро будет 96!) можно выражать свою признательность и благодарность… При том, что жизнь преподносила ей такие препятствия и тяжбы, которые вынести было не под силу каждому: голод, нищета, лишения и горе военных лет, потом своя семья, трое детей, отсутствие помощников (папа очень любил свою семью, но административная работа не позволяла уделять много времени и внимания детям и жене) и средств цивилизации в виде стиральных машин, холодильников, электромясорубок и т.д. не было. И опять – скромная жизнь от зарплаты до зарплаты, часто возникала необходимость занять, потом отдать. А детей надо накормить (да еще хочется повкуснее), одеть (хочется понаряднее), развивать как-никак (хочется показать больше, научить лучшему), сходить в сады-школы на родительские собрания, выполнить поручения воспитателей-учителей и т.д. А ведь свою работу медсестры никто не отменял!
И крутилась мамочка целый день, не знаю, сколько часов ей тогда удавалось поспать. На всю жизнь мне запомнилось, что каждый праздник в садике я была в новом платье! Однажды готовился праздник (мне запомнился как праздник птиц), я, как всегда, пришла в новом платьице, синем с белыми васильками) – мамочка сшила его ночью – а праздник не состоялся. Мама и не помнит этого случая, а у меня осталось в памяти детское недоумение «Как же так?», досада «Мамочка напрасно старалась, трудилась ночью» и огромное чувство благодарности за любящее, заботливое отношение к нам, ее детям.
Сколько бед (болезни детей, родителей, собственные), лишений (голод, нищета), дел (добыть, приготовить, накормить, искупать, постирать, сшить, починить, убрать, отмыть и т.д.) пришлось пережить нашим мамам!
Казалось бы, как за такую жизнь – испытание на прочность, выносливость - можно быть благодарными? Ведь наши мамы всю жизнь, отдавая себя, боролись за лучшую жизнь своих детей! А они искренне признательны, благодарны, радостны тому, что они с этим справились, пережили …
В чем смысл благодарения? В том, что мы осознаем, признаем, принимаем, стремимся, постигаем, дарим благо в ответ – значит, мы становимся лучше, чище, богаче, мудрее… Мы становимся более совершенными, сильными.
Как воспитать в себе эту способность благодарить?
Есть прекрасная техника. Очень рекомендую. Поделюсь впечатлениями о ней. В течение 21 дня (это среднее время формирования привычки) надо перед сном вспомнить, а лучше записать хотя бы 20 моментов радости, счастья, удовольствия, которые человек испытал в течение дня. Поначалу трудно вспомнить, но со временем Это приносит еще одно удовольствие. А потом очень интересно прочитать записи всех дней - удивительное состояние испытаете...
Начнем? Я благодарна сегодняшнему дню, за то, что он подарил мне радость от 1) вступления в новый день, 2) от хорошего самочувствия, 3) от встречи с друзьями, 4) от знакомства с новым человеком, 5) от просмотра классного фильма, 6) ......
Пожалуйста, продолжите этот список и поделитесь впечатлениями в комментариях.
Резюме. Способность благодарить важная составляющая нашей жизни. Она делает нас совершеннее, сильнее, здоровее. Эту способность можно развивать, начинать лучше с детства.
Буду признательна за Ваш отклик.
Благодарю Вас и будьте здоровы!