Любой человек: геймер, програмист или обычный читатель дзена, садится за компьютер утром либо после обеда. Утром, когда вы только проснулись, ваши глаза полусонные, и когда смотрите на мелкий текст, вы напрягаете глаза и портите своё зрение. Что надо делать?
Все вышеперечисленные упражнения надо делать максимально. Например: горизонтальные движения глаз надо до такой степени смотреть по сторонам, насколько вы сможете.
- Упражнения делать не быстро, так и не медленно.
- Повторить это упражнение только 1 раз.
- Не ленитесь! Это упражнение займёт у вас не более 2 минуты.
- Берегите своё зрение, оно у вас не бесконечное.
- Удачи вам и следите за своим здоровьем :)
