Мы все хотим иметь здоровую спину, красивую осанку . На это влияет много факторов..от того в каком положении находиться у вас стопа, как вы сидите за компьютером/телефоном/рулем. И один из методов избавиться от боли в спине, начать движение в самом зажатом "месте"- в грудном отделе.
Сегодняшнее видео, на мобильность грудного отдела. Упражнения приятные, понятные и эффективные.
Всем желаю получить удовольствие от этой тренировки.
