Колесо Баланса - это такая модная тема, которое применяют все, кому не лень и практически в любых ситуациях.
Если коротко, это когда вас просят нарисовать круг и разделить его на 8 частей, каждой части соответствует какая-то жизненная сфера. Хорошо, если вас попросят самим эти сферы придумать и вписать, но часто они довольно стандартные: семья, друзья, работа, саморазвитие, отдых, хобби.. Потом требуется субъективно проставить баллы от 1 до 10, где 1 - все плохо, а 10 - отлично. Потом обычно с каждым сектором работают, "вытягивая" какими-то задачами и действиями проседающие сектора.
Я считаю, что ошибка кроется в самом принципе использования "Сфер жизни". Например, есть сфера работа, но вы либо мама в декрете и выходить на работу не планируете, либо у вас есть пара квартир, которые вы сдаете, живя на этот доход и тоже работать не рветесь. Но сфера-то есть? Что в ней проставлять? 1, потому что у вас с работой все плохо? Или 10, потому что ее нет, но вам итак хорошо? В итоге, вы заняли место сферой, которая не используется. Или есть сфера "Отношения", но на текущем жизненном этапе вам, например, всецело хорошо одному и о построении отношений вы не думаете. Но вы ставите этой сфере низкий балл, а значит, вам нужно что-то делать, чтобы балл повысить и стать, наконец, довольными этой сферой. СТОП. Но вы же итак довольны тем, что у вас нет отношений? Хмммм...
Именно поэтому я за то, чтобы вместо сфер жизни проставлять ЦЕННОСТИ. Это нечто более глобальное, это важнейшие смыслы, фундамент, на котором базируется ваша сегодняшняя личность. Ценности могут меняться, значения некоторых может уменьшаться, а какие-то наоборот в определенные периоды жизни выходят на первый план, но при планировании в рамках года я считаю правильным использовать именно Ценности.
- Это означает, что вы не будете вписывать в сектора то, что вам не важно и не будете тратить время и силы на придумывание и высасывание из пальца каких-то ненужных вам задач.
- Это означает, что вы выберете более вдумчивый и осознанный подход к своей жизни.
- Это означает, что вы будете сфокусированы именно на том, что важно именно вам, а не вашим родственникам или друзьям.
Кстати, на фотографии страничка из моего #СчастливыйПланер - ежедневника, который позволяет не просто планировать, а выстраивать свою жизнь именно исходя из ваших ценностей. И начинать вести его можно с любого месяца года, а не только с января.
Узнать подробности и заказать можно ЗДЕСЬ
Интересна тема продуктивности? Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ курс "3 кита продуктивности" - начало сразу после подписки.
Хотите прокачать навык постановки целей? Для вас я сделала e-mail-тренинг по постановке целей.
Любите планировать в ежедневнике? Посмотрите мой авторский коуч-ежедневник "Счастливый планер"
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Скачайте бесплатное руководство по изменению жизни
Подписывайтесь на мой Инстаграм http://instagram.com/tasamaya - там много интересного и полезного на тему продуктивности и осознанности