Как вы думаете, как должно выглядеть рабочее место ребёнка?
Представим ситуацию, до боли знакомую многим родителям. Ребенок садится выполнять домашнюю работу. У него в голове есть примерный план действий: найти дневник, посмотреть домашнее задание, найти тетрадь и учебник и т.д. Но уже на первом шаге у него возникают затруднения: не может найти нужную тетрадь; не помнит, где последний раз видел учебник; а его письменные принадлежности разбросаны по всей комнате. Наш ребенок тратит огромное количество энергии, чтобы найти нужные вещи. И у него остается совсем мало сил на выполнение самой домашней работы, он устал. Хотя у ребенка был план действий, ему помешало отсутствие порядка на рабочем месте.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Заранее организовать рабочее место ребенка. Вместе с ним разобрать стол, разложить вещи по своим местам. Тогда наш ребенок сможет без усилий находить то, что ему необходимо для выполнения задания. У него будет больше энергии для самой работы.
Но нам важно, чтобы ребенок не только быстрее включался в работу, но дольше удерживал свое внимание, меньше отвлекался. На рабочем месте не должно быть ничего лишнего, особенно того, что сильно привлекает внимание ребенка: игрушки, книги, плакаты, еда.
Кроме того, забота о здоровье также позитивно влияет на работоспособность ребенка: правильное освещение, стол и стул по размеру, использование фитнес-подушки, массажных ковриков и мячиков.
Таким образом, порядок на столе помогает сберечь энергию ребенка, сэкономить его ресурсы и повысить работоспособность.
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ХОРОШЕЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО ДЛЯ РЕБЕНКА?
В качестве рабочего места не подходит место, где ребенок спит, ест и играет. Подходит - собственный стол ребенка или любой другой стол, который на время уроков "превращается" в рабочее место.
Мы перечислим несколько простых шагов, которые помогут вам быстро организовать рабочее место ребенка. А в конце статьи вы найдете ссылку на разработанный нами достигатор. Распечатайте достигатор, покажите его ребенку, ставьте галочки за выполненные пункты. Превратите уборку в увлекательный квест!
ШАГ №1 - ДОЛОЙ МУСОР
Выбрасываем мусор в мусорную корзину.
ШАГ №2 - УБИРАЕМ ЛИШНЕЕ
Убираем все предметы, которые не относятся к учебе и могут отвлекать ребенка: игрушки, еду, плакаты, не относящиеся к учебе, одежду. На столе может стоять только лампа и банка с письменными принадлежностями.
ШАГ №3 - ВЕЩИ ПО МЕСТАМ
Кладем учебники на полку, тетради - в вертикальный накопитель, канцтовары - в банки и коробки. При необходимости можно подписать коробки.
ШАГ №4 - ПРОТИРАЕМ ПЫЛЬ
Когда все лишнее убрали, протираем пыль.
ШАГ №5 - ОСВЕЩЕНИЕ
Нам понадобится настольная лампа с яркой (но не слишком) лампочкой. Свет расположите так, чтобы тень от руки не падала на тетрадь, т.е. если ребенок пишет правой рукой, то лампу лучше расположить по диагонали слева. А если левой, то справа.
ШАГ №6 - ФИТНЕС-ПОДУШКА, МАССАЖНЫЙ КОВРИК, МЯЧИКИ ДЛЯ РУК
Если ребенок постоянно ерзает и не может усидеть на месте, на его стул можно положить балансировочную фитнес-подушку. Балансирование на подушке компенсирует потребность ребенка в движении, способствует активации нервной системы, позитивно влияет на работоспособность.
Массажный коврик можно разложить под столом ребенка. Во время учебы ребенок наступает на массажную поверхность, стимулируя нервные окончания на ступнях. Что также активирует нервную систему.
Если вы видите, что ребенок устал и больше не может работать, устройте физкульт-минутку. В качестве физкульт-минутки можно использовать упражнения с массажными мячиками: катать мячик по столу, разминать одной или двумя руками. Положите мячики рядом, чтобы ребенок смог быстро их найти.
ШАГ №7 - РЕГУЛИРУЕМ ВЫСОТУ СТОЛА И СТУЛА
Для обеспечения доступа кислорода в мозг, мы должны уделить внимание позе, в которой сидит ребенок. Поэтому необходимо отрегулировать высоту стола и стула таким образом, чтобы ноги ребенка стояли на полу, были согнуты в коленях под углом 90 градусов. Прямая спина опиралась на спинку стула.
ШАГ №8 - РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
Хорошо бы внести структуру и в распорядок дня ребенка. Для этого вместе с ребенком составим и повесим еженедельное расписание над его рабочим местом. Просто и всегда на виду. Ребенок знает, что его ждет: что он уже сделал, что ему еще осталось, что подготовить на завтра.
Шаблон расписания на неделю от Neuroschool можно найти в конце статьи.
Не забывайте о том, что ребенку должно быть приятно сидеть за столом. Поэтому лучшее расположение стола - напротив окна. Уделите внимание деталям - приятная ли у стола поверхность, не слишком ли яркий свет у лампы, мягкое ли сидение.
Скачайте памятку "Как организовать рабочее место ребенка" и шаблон расписания на неделю от проекта Neuroschool.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте 👍