Здравствуйте друзья. а тем временем, мой эксперимент продолжается.
Лицо с утра менее бодрое теперь, привычка наедаться на ночь не актуальна, хотя творожком перед сном загружаюсь.
Сегодня "жимовой" день по очереди, тренироваться в ускоренном теме довольно нелегко, приходится снимать футболку. Но ощущения скорее более комфортные, потому что чувствуешь силу мышц, даже несмотря на сокращение углеводов.
Постоянно смотришь в сторону хлеба, белого и черного, хочется по привычке заварить каши, вкусные пирожные отвлекают взгляд.
Но яйца/молоко/творог дают неплохое чувство насыщения, если кушать, даже не много, но 5-6 раз в день.
Силовые вроде пока в норме, утомления, нежелания тренироваться нет, это тоже большой плюс, потому что любая сушка - так или иначе потерея в силе.
Спасибо, подписывайтесь на канал, будем тренироваться вместе!